久しぶりに身体を動かした

先週の土曜以来体調が戻らないまま、走らない日々が続いた。今日は少し動きそうなので、それほど寒くないが、WB・ネックウォーマー・厚手のグローブでウェイと持って河川敷まで。6分/kで息が上がる中10kボチボチ。
今日は月例の日なので会場まで行こうかとも思うが、ちょっと無理に感じたので早々に退散。再来週はくすのきカントリー(フル)の予定。今の状況では3H台で走れれば上出来。ただ、絶対に無理せず、6分/kのウルトラペースで走りきることを目標としたい。楽しんで走ること、これで飯食ってるわけでもなし、そのときそのときの充実感を感じることが大切。自己責任・自己満足。

自宅～河川敷(2.5k)～自宅　59'12"　
アディゼロCS3