3月21日マッタリラン 2009年03月21日 | ランニングダイアリー 遠賀川河川敷 アディゼロCS4 朝6:00～。最近早めに寝るので朝が早い。というか、早すぎです。 今日は3時30分に目覚めていました。年取りましたかねぇ・・・。 放射冷却で昨日より冷えていました。 WB上下の下に長Tと薄手の長タイツでマッタリ走りました。 ただ、体感より遅いのが気になるところです。 5'30"～5'40"/kという阿蘇での目標ペースですが、今日は幾分速く感じました。 呼吸も上 . . . 本文を読む
