体重

半年で5kg以上痩せた。
疲れでもやつれた訳でもなく、
まともな生活に戻っただけ。

バランスよい食事、
十分な睡眠、
これが重要だと痛感。

あとは毎日体重測定すること。

このまま標準体重まであと2kg。

どたばた

久々にＵＰしました。

何かいろいろあって書けませんでした。

ひとつは、ケータイをスマホにして、
ブログをどうしようかと悩んでしまったこと。

スマホだとfacebookやら欲が出てきますが、
まあ面倒そうなので、このまま行きます。

のんびりと、楽しんでいきます。