体重

半年で5kg以上痩せた。
疲れでもやつれた訳でもなく、
まともな生活に戻っただけ。

バランスよい食事、
十分な睡眠、
これが重要だと痛感。

あとは毎日体重測定すること。

このまま標準体重まであと2kg。