あさがた

半年くらい前から、極端な朝型に変わった。
それまでは遅いと９時３０分頃出社。
これだと、メールがどっさり溜ってるわ、
指示がばんばん飛んで来るわで、
余裕を持って仕事できない。

朝型になって８時頃出社する。
周りはいないし、電話もかかってこない。
その日にやるべきことがすんなり整理できる。
仕事も効率的になる。

最近は夜もかなり余裕が出てきた。

ドラマに夢中

07/1からのドラマは面白い。
私が見てるのは下記3つ。
「ハケンの品格」
「花より男子」
「華麗なる一族」

私が3つ見ることは滅多にない。
自分の中では「あたり」シーズンだ。

特に「ハケンの品格」はとってもいい。
篠原涼子もいいし、何といっても、
北海道の星、大泉洋氏がはまり役。
北海道で言えば安田顕氏も出演。
役者だからやっぱ演技うまいね。
最近バラエティが主になってたけど、
やっぱり本職があるんですね。

ドラマを見出すと、1週間にリズムが出てくる。
うまく体内サイクルが回るんでしょうね。
ただ3ヶ月で終わるのが難点です。

やっぱ三日ぼーず

私は３日ぼーずだ。
自慢できる。

今年のブログも開始３日で終了。
ダイエット想定した運動も１週間もたず。

だめだめですね。

雑誌にいいことが書いてあった。
３日ぼーずでも１ヶ月に３日やれば立派だと。

継続は力なりというけど、
本当に力がいるんだよなあ。
もっと気楽に続けるのが一番だ。

仕事始め

今日からいつもの生活が始まった。
6時にいやいや目を覚まして出勤。
早起きは辛い。

体が完全に怠けモード。
まずは締まりのなくなった体を元に戻さなくては。

正月に怠けるもんじゃないな。

寝正月

今年の正月は殆んどどこにも行かなかった。
毎年必ず県外で過ごす時間があるんだけどなあ。

だから結構ダメ人間になりかけた。
家の中でゆっくりしてると、脳もだんだんと休止状態になる。
やはり新しいものを感じて脳をリフレッシュすることが重要なのだろう。

2007年の目標 健康編

年が明けて早くも１週間が経ってしまった。
目標を立てようと思ってもなかなか実行できない。
なので、細かくジャンルに分けて考えようと思う。

今回は健康。
１．体重を○３kgにすること
現○６kg。昼トレ・夜ストレッチと
休日のスポーツに励みたい。

２．規則正しい生活を送ること
朝６時には起きて活動したい。
夜は仕事も控えめに。
早く帰ることを習慣づけたい。

さあできるかな？