なすのそぼろ煮 かぼちゃのそぼろ煮 ゴーヤの天ぷら

自宅ごはん

●茄子のそぼろ煮



茄子を油で炒めて　ひき肉入れて　
酒　みりん風調味料　牡蠣醤油で煮た

●かぼちゃのそぼろ煮



かぼちゃを水と酒と牡蠣醤油で煮て
煮えてきたらひき肉を加えさらに煮た

○ゴーヤのから揚げ



暑さセンチは大き過ぎたか？
全部自分で食べてしまった

●ゴーヤの天ぷら



写真が蒸気くもった
母に１枚　お持ち帰り３枚だけ

にがくてうまかった