ゴーヤと刺身の残りのご飯

黄色くなって種が赤くなったゴーヤ

ピーマンと炒めて塩こしょうして
ゴーヤの炒り卵
黄色いゴーヤ　彩りもよく苦くない


田舎の畑のミニゴーヤ

細切りにして生で食べるのも好きだけど

きょうはカレーが食べたいから
なすとゴーヤと玉ねぎのカレー
肉はなし

カレールーがバリ辛だったので
辛くて苦いカレーになった


おととい
しゃけとぶりの刺身が残って
誰も食べないので

ちゃんちゃん焼きにした


玉葱　キャベツ　もやし
しゃけとぶりの刺身

味噌　塩こしょう　マーガリン　砂糖

野菜がたくさん食べられる