一昨年の9月から去年の10月迄で、パートの立ち仕事の疲れと、ストレスからくる胃痛のせいだったのでしょうか?85kgあった体重が76kgまで
。
昨年11月末、人生最後の短いサラリーマン生活開始に当たって、健康診断したところ、予想通り、中性脂肪、悪玉コレステロール、高脂血の血液3悪人が多めでした。それを機に自分からはお金を出して甘いものを買って食べないことにしました。もらいものや家族が買ってあるものは食べますよ
。もっとも、それだって以前よりはるかに食べてはいませんが.....。それと通勤の行き帰りで50分早足で歩きます。
それ以降、毎土曜日スポーツクラブで体重を計ると毎度前回より500~1000grくらい下がって、現在夢の60kg台の69.6kgに。もうズボンはずり落ちます
。最初は嬉しくて「うほうほ
」次は「ほぅほぅ
」そして「おやおや
」さらには「はてはて
」という感じです。食欲もあるし、どこも悪くないし、甘いものを控えたのと歩くのでこれだけ効果があるとは驚いています。
さてさて、いつになったら下げ止まるやら
もっとも20~30代は60kgを切っていたのですから
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