寒いけど、歩かなくては！

寒さが厳しくなっている。
暖冬はどうなっている。
結局のところ、冬はいつも通り。

急に寒気に当たった為か？
偏頭痛と眠気が酷い。
あと腰痛と喉痛もある。

休みの日は寒いので布団を掛けて、スマホを片手にうつらうつらと居眠り。
うちはコタツ禁止なのでw
ガス暖房の風が頭を掠めて、頭がぼーっとする。

好きな音楽を聞きながら、幸せなひととき。
子供たちが小学校の頃はとてもじゃないけど、こんなにのんびりとできなかった。
でも運動不足を補う為、散歩をかねた買い物に行く。

近くのショッピングモールまでとぼとぼ歩く。
休日は家族連れが多いが、単独行。
途中の公園を眺め、遠くのビルを眺めながらのんびり歩く。

目的地に着いても、あちこち店を覗きながら歩く。
定番は本屋と家電店、衣料品店等。
たまに行くので、店内改装に気づくこともちょっとしたニュース。

一人だから気ままに歩く。
それが（自分だけの）楽しい発見につながる。
そう言えば歳をとる毎に、更に集団行動が苦手になったなぁ。

今日はワイシャツ（特売品）一枚を買った。
最近、首回りが太ってきてサイズが変わった。
まだまだ運動不足みたいだと感じる。

会社の通勤は歩く事が多いから、休日の対策が大事だ。
そうだ、今日ももっと遠くに買い物に行けば良かった。
今日はまだ日差しが暖かだったから。

でも特に寒い日は外に出るのもが億劫だし。
でもそこを頑張るようにしなくてはと思うが、良い運動は無いのだろうか。
考えていたら、眠くなってきた( ˘ω˘ )