この時期になると、あちらこちらでイルミネーションがキラキラしてて、テンション上がりますね
寒いの苦手だからあまり外にでたくないけど、イルミネーションが外を歩くのを楽しくしてくれます
写メは病院の近くの公園なんですけど、すごくキレイだったので撮ってみました
トレーニング後で疲れもありますが、癒されますし、心までキラキラしてくる気がします
都内だったら六本木ヒルズのイルミネーションがすごく好きです
チャンスがあったら今年も見に行きたいなぁって思っています
トレーニングの方は、疲労感と戦いながらも順調に来ています
昨日も結構追い込むことができ、乳酸がたまって足が動かなくなる感じを久々に体感しました
足がパンパンです
病院ではこういったトレーニングだけではなく、腰に負担のかかっていた今までの動きを改善するためのトレーニングもしています
こちらはきつくはないですが、細かいところまで神経を使わなければならないなで、すごく集中力が必要です
立ったり、座ったり、歩いたりと普段何も意識せずにしている動きをできるだけ腰に負担をかけないで正しく動けるように細かく指導してもらっています
そのおかげで、走り方がすごく良くなったとみなさんに褒めてもらってます
自分でも少し楽に早く走れるようになった気がします
でもこういった正しい動きが無意識でできないとバレーボールの複雑な動きに対応できないので、完全に体に染み込ませないといけません
でもこれが習得できれば、かなりプレーも良くなると思うのですごく楽しみです
こちらでトレーニングできる時間は限られるので、一日一日大切に少しでも自分のものにできるよう頑張ります