睡眠のサイクル

今日は過ごし易い一日になりそうです。
実は悩んで夜も中々出来ないのです。

それは・・・それは・・・眠るサイクルが・・上手く行きません。
仕事に行くのに家を8時半過ぎに出れば良いのです。

だから少なくても7時までは寝ていられるのですがなぜか5時に目が起きてしまうのです。

新聞配達のバイクの音で起きるのです。

どう頑張っても眠れないので起きて　洗濯機のボタンを押します。
それから新聞を読みでみのもんたの朝ズバッを見ます。

7時になって洗濯を干して朝ごはんを食べます。
そして支度して化粧して家を出ます。

この頃は仕事が忙しくないので自主的に3時頃になったら退社します。

問題は・・・今度は夜7時頃に仮眠しないと駄目な身体になってきつつあるのです。
一眠りしてお風呂に入って結局で色々検索したり好きなプログ読んだりして実際寝るのが1時半頃です

どう考えても変ですよね。
まともな睡眠サイクルに戻りたいです

何買おうかな？

当りました。5000円分の百貨店商品券です。
池袋のデパートで買い物しよう

でも今別に欲しいのも無いんだよね。
やっぱり・・トップスのレアチーズケーキかな？

女の子はケーキ好きですよね。
はあまり好きではないんですよ

甘いものは苦手なんです
でもチーズは大好きです。

いろんなチーズが沢山ありますよね。

昔々学校の給食で食べたチーズって石鹸の匂いしたような気がします

旅行で小岩井の牧場へ行きました

その時に美味しいチーズとの出会いをしたのです

それからは色々なチーズを食べました。
ハウステンボスでは世界中のチーズを試食しながら買いました。

今一番好きなのは・・カーマンベールチーズです

かつおを買いました。

常磐沖のカツオは絶品です。
一匹500円位で売っています。は800円のを買って来ました。
お店で3枚におろして貰いました。

食べてから写真を撮るのを思い出しましたが・・あとのまつりですね。

背と腹はお刺身で食べる予定です。

お刺身は生姜でも勿論美味しいのですが　にんにくで食べるのも又絶品です。

骨の部分は味噌汁にします。
かつお自体が出しになるので　灰汁を取ったら　お味噌を入れて葱を加えるだけです。

いわきではこれをあら汁と言います。
余すところ無く食べる予定ですが　特に血合いの部分が好きです

みなさん　ぜひカツオを買って骨が付いていたら　お味噌汁を作ってみて下さい。
お勧めです

朝起きて

朝風呂を一人で入って来ました。海が丸見えです。露天風呂があれば最高なのにな。
でも久しぶりの温泉命の洗濯が出来ました。

その後一人で海沿いの道を・・・ドライブして来ました。

朝ごはんを食べ　又皆で出発しました。

魚市場でいとこが沢山の土産を買ってくれました
嬉しいです。ありがとう
此処で兄嫁と友達にカニを送りました
美味しいと嬉しいな。

そこでは体調を崩してしまいました。
とりあえず従姉妹の家へ行き　少しの時間していました。
うっかり　リウマトレックスを飲んでしまったのです。
無意識に薬を飲むと怖いですね

寝て起きて今度は叔父と叔母を又家に連れて行きました。

少し体調が戻ったので今度は北茨城市と言う所の魚屋さんへ寄りました。
此処は田舎に行くといつも寄るところです。
http://www.matsuno-ya.com/honten.html

此処で買い物をしたら凄くサービスをしてくれてお土産まで貰ってしまいました。
いつも同じおにいちゃんで買います。ありがとね

此処から高速で一路朝霞まで向かうか　どこかで泊まろうかなと考えました。
具合が良くないから早く帰りたいとの気持ちが強く高速に乗りました。

しばらく走ったら今度は少し目まいがして来ました
ＳＡで30分ほど寝ました。
そして走り始めましたが　今度は渋滞です

なんだかんだでへたどり着きました。

少し淋しいのは自分の体力です。
足の痛みもありますが　母が喜んでいたので　良しとしようと
思います。

今度はもう少し体力つけて出かけるつもりです。

どうしても電車よりの方が楽ですものね。

今日は会社を休みにしていたのでしながら寝たり起きたりの楽な生活しています。

寝不足かも・・・

さてさて又別の従姉妹夫婦と母の兄弟4人と総勢7名で出かけました。
海が見える　三崎公園の中にあります。
http://www.iwakicity-park.or.jp/parks/misaki.html

一つのお部屋でお酒やお茶を飲み夕飯まで過ごしました。
その時に皆が固まる言動がありました。

何かを話していたときに・・みんな耳が遠いものですから私は大きな声で答えながら大きな出窓の所に座りました。

そしたら叔母ちゃんは　うさちゃん怖いよと　言いました。いわきでは怖いのは危ないときも多分使います。みんなは私が大きな声を出したことを怖いと言ったのかと思い凍り付いていました。

で・・・叔母ちゃん　うさこの事怖いの？と聞きました。
そしたら窓から落ちたら危ないよの意味だったのです

それが判ってからは大爆笑だったのですが・・固まるくらいみんな私を怖いと思っているのと少し

それから時間が来て夕食の時間になりました。
でも料理を見て　今度は固まったのはです。
頼んだ料理と違うのです。
電話で行き違いがあったのです。
それを皆に知られるのも何だしな～　追加で料理を追加しました。

此処で一つ言いたいです
国が経営しているここは不親切です。
普通のホテルや旅館は暖かいのは暖かく冷たいのは冷たく出しますが
食事の始まった時間に行ったのに全部ぬるいのです。
追加料理も6時20分がラストオーダーって酷くないですか

叔父ちゃん突然泣きました。兄弟揃って元気で会えて嬉しいって・・・
大丈夫よ　又連れて来るよと

うさこは　しこたま従姉妹と日本酒を飲みました

部屋に戻り皆でお風呂に入りました。
さすが温泉だったのでのんびり出来ました。

年よりは夜が早い　みんな8時半には寝てしまいました。

うさこは従姉妹夫婦と3人でスナックへ　カラオケ三昧して来ました。
一日で多分日本酒を少なくとも4～5合は飲んでいますが酔いません
自分で自分が愛おしいです。多分黙っていると誰も言わないと思うので自分で自分を少し賞賛してみました。

楽しい一夜が明け翌日の海は良い天気でした。
でもいつもと同じ時間に起きてしまううさこです。

今日も同じ時間に起きてしまいました。
その跡に睡魔が襲って来て寝ました。
そして今・・又睡魔が・・・

海を見ていた

海を見ていました。部屋からずっと見ていました。土日と天気は程よいでした。
土曜日の朝6時半に東京外環に乗り一路いわきへ。。。向かいました

常磐自動車道に乗ったところで事故渋滞していました。
親子2人の旅に母は喜んでいました

いわきは母の故郷です。今回は母の義姉が転んで骨折したためお見舞いを兼ねて行きました。

急遽決まった為も悩みました。自分の体と運転する時間を
でも一泊しながらならどうにか行けるかなと・・・

でベットのホテルを探してもあまり無いんですね
そしたら国民年金健康センター
http://www1.ocn.ne.jp/~iwaki/　　にヒットしました。

早速をして予約をしてみたところベットの部屋が2室だけ空いているとの事でした。
そこで2部屋予約して母の兄弟を招待しました
母以外は全員いわきに住んでいるので従姉妹に相談～従姉妹も協力してくれました。

常磐自動車道を勿来インターで降り従姉妹に迎えに来てもらい後ろを着いて走りました。
まずは病院にお見舞いへ行きました。

それから叔母の家へ　そして叔父の家へ　この従姉妹の車の後ろを着いて行き別の従姉妹の家へ　そしてもう一人の叔母が待っていました。他の従姉妹達も着ていて懐かしい話に花が咲きました
しばらく歓談して出かけました

96歳の兄　92歳90歳の姉　そして85歳の母です。
この続きは又後で・・

遠くへ行きたい

朝寝朝酒朝湯を楽しむためにプチトラベルをして来ます。

今から少し寝て　早朝の高速ドライブ。。。を楽しんで来ます。

が働き始めてからしばらく母を構ってあげていないので遊ばせて来ます

昨日は美味しかった・・・何が？

は毎日お弁当を持っていって会社へ行きます。勿論昨日もそうでした。
でも・・・・でも・・・お寿司をご馳走してくれると言う事なのでお弁当はお持ち帰りにしました。

池袋はお昼時間に宅配してくれる所が殆ど無くお寿司屋さんに買いに行ってくれました。
はフフフお茶飲んで待っていました。
美味しかったのですが・・・多すぎました。
勿体無いけど最後は上のネタだけ食べたのも数個ありました

今度は4時頃フルーツヨーグルトを買って来てくれました

思わずうさこは言いました。
毎月なのですか？

そうでもなかったみたい　はははのは

良いことがあると一日楽しくてうれしいですね

今日一日が皆様にとって素晴らしい一日でありますように祈っています