第7回男性料理教室

第7回男性料理教室に参加しました


日　時：2009年11月5日　０９３０～１２：００
場　所：久喜市ふれあいセンター
講　師：工藤成子さん
生　徒：15人
レシピ：①　鮭のムニエル
　　　　　　　ジャガイモときのこのソテー
　　　　　②　帆立のたたき鍋
　　　　　③　生姜ごはん

　　

	鮭のムニエル 材料 生鮭、塩・こしょう、 小麦粉、サラダ油、 バター、レモン （１８５Kcal)
	帆立のたたき鍋 材料 帆立貝、帆立缶 とり挽肉、長ネギ とき卵、春菊、人参 大根、白菜、だしの素 酒・みいりん、醤油 がらスープ （１０８Kcal)
	生姜ごはん 材料 米、生姜、酒・醤油 みりん、塩、だしの素 （２７０Kcal)

　

豊富な材料と手間のかかる調理でしたから、久しぶりにおいしい昼食となりました。写真は料理モードでも撮影しましたが実物よりもかなり悪い。