11/1以来の3000kcal超えの
過食で、今になって落ち込む
2000kcal超えは、結構やってるが、
さすがに最近の胃の具合を
考えると…あまりにダメージが
大き過ぎる
明日は、完全断食で
明後日は、スープなどで
半断食にしよう
自分ではおからクッキーしか、
買わないんだけど
タイミング悪く友人から
もらったクッキー缶470gの4/5を
食べてしまい、全くとまる気配が
しなかった
100gのクッキーの一般的カロリーが、
500kcalと言われているので…
クッキーだけで2000kcalも
摂取してしまった
久しぶりの特大過食で、
ショックが大きい
明日は、ベットからでないぞ
過食で、今になって落ち込む
2000kcal超えは、結構やってるが、
さすがに最近の胃の具合を
考えると…あまりにダメージが
大き過ぎる
明日は、完全断食で
明後日は、スープなどで
半断食にしよう
自分ではおからクッキーしか、
買わないんだけど
タイミング悪く友人から
もらったクッキー缶470gの4/5を
食べてしまい、全くとまる気配が
しなかった
100gのクッキーの一般的カロリーが、
500kcalと言われているので…
クッキーだけで2000kcalも
摂取してしまった
久しぶりの特大過食で、
ショックが大きい
明日は、ベットからでないぞ