【走った】今日のワークアウトは6キロ。金曜と違ってゆっくりでした。

今日は子供たちがお昼寝していなかったので早く寝てくれたので落ち着いて走れました。 9時30分には寝てくれたので9時50分頃から走り始めました。 今日も設定は6キロ。 今日のBGMは久保田利伸の「FOR REAL?」 行きは結構ペース良く行きましたが、帰りは今日の目的は時間を長く走ることに切り替えてもう本当にゆっくりにしました。 曲もスロージャム系なのでペースを乱されたりしませんでした。 帰り . . . 本文を読む