休日あれこれ ２９日（土）

ＫＩＨＡＣＨＩ　いちごあずきフラッペ
ＫＩＨＡＣＨＩにもかき氷が登場！
凍ったイチゴの甘酸っぱさとあずきの甘さがたまらない夏のスイーツです☆
　　　
久しぶりの土日休み。
たまにはゆっくり体を休めようかなあと思いつつ、
結局お出かけ三昧だった私。
ちょろちょろ動き回らずにはいられないんだよね～（笑）

２９日（土）は朝から部屋の片づけ。
お知らせするのが遅くなりましたが、
実は私３週間ほど前に引越しまして、埼玉県民から千葉県民になりました。
しかも周辺はびっくりするほどなにもない！！（笑）
まぁ、落ち着いてきたら周辺を散策してみようっと。こうご期待！！
しか～し！以前よりも終電が早くなったのが
飲み会好きの私にとってかなりの痛手ですわー。
・・・話がそれてしまいましたが。
部屋の片づけもそこそこに車でちょっと外出。
浦和美園にある、超大型スーパーＪＵＳＣＯへ。
初めて行ったんだけどあまりの規模の大きさにびっくり！
スタバやＧＡＰやユニクロ、映画館も併設されていて
スーパーというよりもショッピングモールだあね。
最近のイオングループって元気だよなあ。
なんてなことに感心しつつ、ぶらぶらショッピング。
結局買ったのは、夕食の材料（笑）
そしてしっかりおやつ（上に載せたかき氷ね）を食べ、家路へ。

食品売場のところにあった無料配布の料理レシピを使って
さっそく作ってみました。

（左）なすとミニトマトのイタリアンマリネ
　　　作り方は至って簡単！
　　　輪切りにしてきつね色に焼いたナスとミニトマトを
　　　擦ったニンニク、唐辛子、白ワインビネガー、オリーブオイル、
　　　しょうゆ（香りづけ程度）で作ったマリネソースにからめれば出来上がり！
　　　冷蔵庫で冷やすと更に良し。
　　　夏にピッタリの爽やかな一品です。　
（右）韓国風冷やしうどん　
　　　これもまた簡単＆美味しい一品！
　　　チャーシュー、白菜キムチ、ブロッコリーを食べやすい大きさに切っておく。
　　　うどんを茹で、冷水で洗った後ゴマ油をまぶす。
　　　お皿に盛りつけて、最後に白髪ネギを乗せて出来上がり。
　　　うどんのつゆはかけてもいいし、別添えでつけ麺風にしても。

メリメリ☆ そして再会

メリメリ-I Wanna Marry Marry You-
＜Track List＞
1. メリメリ -I Wanna Marry Marry You-
2. メリメリ放送局 -Honmoku Meri Meri Station-
3. コカ・コーラの唄（スカッとさわやか）
　-Coca Cola no Uta(Sukatto Sawayaka)-
4. thirtyseven degrees powerd by CKB-Annex
5. EMCC其の弌
6. 魂拳 -Soul Punch- powerd by CKB-Annex
7. EMCEE其の貳
8. メリメリ -KARAOKE-

待ちに待った
クレイジーケンバンド・超ド級のＮＥＷシングル！
昨日やっと購入いたしました～♪
なんてったってＣＫＢ初の求婚ソング！
東洋一のサウンドマッシィーン♪の名にふさわしい、
実にメロウでソウルフルなメロディに胸キュンの私でございます。
しかもこんだけ入って、９９９円！！
サービス精神の塊とはまさに彼らのこと。
（もう少し商売っ気出しても許しちゃうのに～）
ご存じコカ・コーラのＣＭソングも入って夏っぽさも満載！
特に４番目の曲（『３７℃』レゲエｖｅｒ.）は、
去年９月に行った本牧市民野球場ライブのあの熱い夜が甦り、
カラダが火照ります。あぁ（エロい？）

今日も朝からメリメリ聴いてパワーチャージ☆
頑張りますわ～！

＜おまけ＞
実は昨日、メリメリ様のご利益とでも申しましょうか、
とても嬉しい出来事がありました♪
仕事帰りに立ち寄ったＣＤショップの前で
「じゅ～ん！」と私の肩をたたく人が。
こんな風に呼ぶ人なんてめったにいないので、
「へっ？？？」と思いつつ振り返ってみると
な～んと私の中学生時代の友人！！
いやあ懐かしい～！！
１０年＋αぶりの（この辺りはちょっと言葉を濁・・笑）
偶然の再会に大感動～！
お互いほとんど連絡も取りあってなかったのに、
自然と中学時代の頃と同じ感覚に戻ってるのがなんとも不思議な感じ。
嬉しくて嬉しくて、興奮しきりでした＾＾
お互いにゆっくり話す時間がなかったので、
まずはメアド交換をし、後日の再会を誓い合ったのでした。

お弁当な日々

お昼休みといえば外に食べに行くことがほとんどだったのに、
忙しくてなかなか職場を離れられず
（なんだか気持ち的に落ち着かないの～）
最近はもっぱら職場の机でお弁当。
といってもワタクシ、手作りするなんていう気力はなく（笑）
近所にあるお弁当屋さんを頼る毎日。
最近お気に入りの板前弁当三代目和食やというお弁当屋さん。
すべて無添加で手作り。
作り置きもほとんどないので、いつも出来たて！
種類もたくさんあって、毎日食べても飽きないのもｇｏｏｄ♪
しかも４００～５００円とお手頃価格！
途中にあるセブンイレブンでおやつも買えるし（笑）
ぐうたらな私の強い味方です。

今週食べたお弁当を紹介。
　　
（１）ジャンボメンチカツ弁当
　　　刻んだキャベツ＆にんじんがたっぷり入った
　　　ヘルシーなメンチカツ。
　　　ボリュームたっぷりでしたが（名前からして、ねー）
　　　野菜の甘さが効いたあっさりとした味なので
　　　楽々平らげました。
　　　メイン以外の和え物やサラダも野菜やきのこが
　　　たっぷり使われていて実にヘルシーです。
（２）チキンカレー丼　　　　
　　　ジューシーな鶏の唐揚げにそば屋風ダシの効いた和風カレー
　　　にんじん、コーン、さつまいもなど
　　　甘めの野菜たっぷりの優しい味。
　　　
（３）マグロかつ弁当
　　　マグロの中に、青じそ、チーズを挟んでフライにしたもの。
　　　魚というよりもお肉に近い食感で食べ応えあり。
　　　実は、生のまぐろが苦手。
　　　あの血なまぐさい感じが・・・
　　　でもこれなら食べられます。想像以上の美味しさに感激！
　　　網状にかかったマヨネーズの酸味もイイ感じです。

他に焼き魚系のものや煮物系のお弁当などなどいろいろあるのに、
気が付くと『がっつり系』ばかり選んでしまうのはなぜ？

コンビニスイーツ♪

ミニストップ　アップルマンゴーパフェ
この夏のイチオシがこれ！！
ミルク感たっぷりのソフトクリームに
ざく切りのアップルマンゴー＆マンゴーソースがたっぷり！
甘酸っぱくて瑞々しい果実の味がたまらなく美味～♪
これで２９０円なんて素晴らしすぎます。
すっかりハマってしまい、週１～２回ペースで食べてます。

旅行業は今がピーク！
私のところもまさにそうで、帰りが遅くなることもしばしば。
なかなかゆっくりお茶する時間も取れない今日この頃・・・
とはいえ、甘いモノ好きの私が我慢！なんて考えるはずもなく（笑）
昼休みや帰りの道すがら、やたらと立ち寄るようになったのがコンビニ！
夜遅くまで（っつうか２４時間）開いてるしねー。
いやあ、最近のコンビニのおやつはすごい！
ヘタなケーキ屋さんで買うよりも美味しかったりするもの。
お財布にも優しいし。
ちょっとバテ気味の私の心と身体を癒してくれるのが
このスイーツたちなのです。
頑張るぞ～～！
　
特に好きなのがセブンイレブン。
職場の近くにあるのでついつい寄ってしまいます。
特にお気に入りのものをご紹介。
　
（左）黒糖水まんじゅう　　１７５円
　　　涼しげな雰囲気のつるんっとした透明の餅に、
　　　黒糖をたっぷり練り混んだ餡。
　　　もっちりとした食感にコクのある黒糖が美味！
　　　只今沖縄フェアというのを開催中のようで、
　　　この他にも沖縄の食材を使ったスイーツがたくさん並んでいます。

（右）口どけさっぱりつるりん杏仁（青パッケージ）　１５０円
　　　やけに長い名前の杏仁豆腐。
　　　この杏仁は２種類あって、
　　　もう一つは口どけやわらかとろりん杏仁（赤パッケージ）
　　　というミルク感が強いこってり系。
　　　どちらも中華料理屋さんで食べる杏仁豆腐より旨～い！
　　　と思えるくらいのクオリティの高さ。
　　　たっぷりサイズで心おきなく食べられるのもまた良し。
　　　私はちょっと固めの食感で杏仁の香りが効いた、
　　　つるりんの方が好き。
　　　（しっかり両方食べてるし・・・）
　　　お試しあ～れ♪

７／１５（土）長野日帰り旅

研修が終わってホッとしたのもつかの間、
翌日７／１５（土）に、とある航空会社主催＆長野県との協賛企画
「信濃の森作りボランティア無料日帰りツアー」という
イベントのスタッフ（というより参加者に近い感じ）として
長野県・信濃町に行ってきました。
今回が２回目のこのツアー。
無計画な伐採で荒れてしまった森を再生するための
お手伝いという目的で企画されたもので、
ボランティアに興味のある方、環境に感心のある方、林業を志す方、
『無料だから行ってみようかなあ』と気軽な気持ちで参加された方
などなど様々な想いの学生さん約２３０名・貸切バス５台を連ね、
０７：３０（早！）いざ出発～♪
天気はあいにくの曇り空。
突っついたら今にも雨が降り出しそうな感じ。
長野の方はどうだろう、降ってないといいけどなあ。。。

３連休初日ということもあって、どこも渋滞！
さらに高速道路では、事故渋滞に巻き込まれ～～
目的地に着いたのは１２：３０過ぎ。
５時間ほぼ乗りっぱなしで、足腰がぁ～
作業する前にもう疲れてるんですけど。。。

到着してすぐ地元の方々が用意してくださったおにぎり弁当＆豚汁をいただき、レクチャーのあと作業に入るという流れでした。
森というのは人の手が全く入っていない「原生林」であれば何もしなくても自然のサイクルで（数百年という流れだったりするのですが）
森は生き続けていくけど、
一度手が加えられた森はもうすでに生態系が崩れているため、
自力で再生することは難しいとのこと。
森作りというと「植林」や「植樹」を想像してしまうけど、
今回は元気な木を大きく育てるために他の小さな木や老いた木の伐採（間伐）、雑草を取り除くという作業をすることに。

森の中はひんやりとしてとっても気持ちがいい！
ちょっと寒いくらいだったけど、雨が降らなかったのは幸いでした。
作業自体は学生さん達にまかせて
（学生さんがメインのイベントですからね、えへへ）
私は荷物番＆観察（という名の散策）の任務を遂行（笑）
ああ、役立たずですいません。

１７：３０　無事作業を終え、東京へ向け出発。
途中休憩しつつ、２１：００過ぎ到着＆解散！
そしてその後は・・・・お疲れさま会で乾杯～！
いやあ充実した１日でした！！
って私、仕事らしいことほとんどしてないんですけど・・・まいっか～

買い食いあれこれ
　　　
（左）笹ずし
　　　道の駅　しなのにて
　　　笹の葉の上に酢飯・紅しょうが・山菜と大根の甘辛煮・
　　　錦糸玉子が乗った、目にも鮮やかな手作りのちらしずし。
　　　これが二段重なって、なんと２００円也！
　　　安くて美味しい、これ最高～♪
（中）みたらしだんご
　　　私の旅の定番！
　　　サービスエリアに寄るとなぜか食したくなる一品（笑）
　　　香ばしい匂いに吸い寄せられます。
（右）信濃牛乳ソフト
　　　これまた旅の定番アイス！！
　　　コクがあるのにサラッと口の中でとけてしまうの～
　　　濃厚で甘～い新鮮な牛乳をゴクゴク飲んでいるよう！
　　　ああ幸せ～♪
おみやげはこれ
　
（左）道の駅では採れたて新鮮な野菜や果物、お土産ものが並び、
　　　どれにしようか迷ってしまいます。
（右）で、選んだのがコレ！
　　　とうもろこしケーキと生あんず
　　　手作りパウンドケーキの中に入っているのはなんとトウモロコシ！
　　　意外な組み合わせと思いきや、
　　　コーンの持つ甘みと香ばしさがピッタリでとっても美味！
　　　生のあんずを食べるのも初めてだったけど、
　　　こんなに甘くて瑞々しいものだったとは！！
　　　大好きな果物のひとつになりました＾＾
おまけ
ちょっと面白いモノを発見したのでご紹介。
　
（左）信濃町の役場の方から頂いたＰＲグッズのウエットティッシュ
　　　『シンシュー・ベリーマッチ』
　　　キャッチコピーがイカしてるぅ～！

（右）サービスエリアにて発見。
　　　紙コップのコーヒーの自販機なんだけど、
　　　出来上がるまでの間、『コーヒールンバ』の曲が流れ（笑）
　　　豆を挽くところから実際に完成するまでの様子が
　　　モニターに映し出されるという摩訶不思議なマシーン！
　　　写真はちょうどドリップされるところ。
　　　『あなたのために（ハート）ドリップ中』
　　　心癒されます。

研修終了～！＼＾o＾／

タルト・メリメロ
大好きなア・ラ・カンパーニュのフルーツタルト～☆
さっくさくで香ばしいパイの上にまろやかでふわっと軽めのカスタードクリームをサンド。
そこにこれでもか～！とばかりに乗せられた、目にも鮮やかな大振りのフルーツがたっぷり！！
口いっぱいに美味しさが広がり。。。ああ、幸せ～♪

５日間の研修も本日で無事終了～！
お疲れ様～私。しみじみ。
（しばし放心状態）
しばらく勉強はしたくないや（笑）
で、とりあえず解放された記念？に、ご褒美おやつを。うふふ♪

そんな季節になりました。

昨日の夕ごはん。

ハムや野菜・錦糸玉子をたっぷり乗せた、定番の冷し中華。

あっさりさっぱり、季節の味です。

研修二日目！

今日のランチ。
お茶漬け膳 950円

向かいにある霞ヶ関ビルのレストラン街にて。
好きな具材二種（私は明太子とごま昆布を）と日替わりのおかず（冷しゃぶの胡麻だれ）がついたこのランチ。
昼ごはんにお茶漬けなんて、ちょっと珍しいよね。
鰹だしが利いた、わりとしっかりとした味付け。明太子のピリッとした辛さとちょっと甘めの昆布の佃煮がいいバランスです＾＾
サラサラッとかき込み～
午後も頑張りま～すp(^＾)q

只今研修中！

みなさま、こんにちは～（＾∇＾）
最近バタバタ慌ただしい日々を過ごしており、なかなかブログ更新が出来なくてごめんなさいm(__)m
実は今週も金曜日まで「旅程管理者研修（添乗業務に係わる資格のようなもの）」という、仕事関係の研修&試験があり、霞ヶ関にて研修の真っ只中でございます～（笑）
従いまして、大変申し訳ありませんがブログはしばしお休みとさせていただきます。
しばしお待ち下さいませ～m(__)m
といいつつ、ちょこっと更新するかもですが（笑）

そしてィ横浜中華街～♪

７／１のつづき
せっかく横浜まで来たので、ライブ前に中華街をぶらり。
下調べもなくなんとなく見つけて入ったお店四川料理　京華楼でランチ。
ここ、当たりでした！！

牛バラ肉の刀削麺（とうしょうめん）
刀削麺というのは水で練った小麦粉の塊を専用の包丁を使って
細くそぎ落とした平たい麺のこと。
きしめんを不揃いにした感じかな。
モチモチっとした食感と程良い弾力で、食べ応えあり。
これがスープによく絡まって実に旨い！
トロトロの牛バラ煮込み、ピリ辛スープもあっさりとしていて
実に私好みの味でした～♪ごちでした＾＾

食後、元町商店街へ。
１日といえば、セール初日ではありませぬか～！
という重大なことに気づき、トゥモローランドへＧＯ！
ライブ前なのでちょっと自制し・・・
仕事、もしくは飲み会用に（笑）
茶系の薄手ニットを購入。（写真撮り忘れました）
サラリとした質感、胸元のリボンタイ、
二の腕を華奢に見せてくれる（と期待している）フレンチスリーブが
女ゴコロをくすぐります。
やっぱり可愛いモノには弱いのよね～
でも、まあこれは前菜のようなもの？笑
Ｍｙスパークリングセール、はこれからが本番ですわ～☆

お買い物もしたし、そろそろおやつの時間です。
横浜に来たらここ！
私の定番になりつつあるカフェ、モトヤパンケーキへ。
　
（左）プレーンパンケーキ
　　　店内中が香ばしい香りに包まれ、
　　　待っている間から期待感が高まってきます。
　　　で、目の前に来たのがこれ！
　　　外側はこんがりとイイ感じに焼き目がついて、
　　　中はびっくりするほどふ～っくらふかふか！！
　　　針で刺したら、プシュッ！って
　　　弾けちゃうんじゃないかなって思うほど。
　　　こりゃたまらん～
　　　美味しい香りに包まれつつ、まずは何もかけずにひと口。
　　　自然な甘みでおいしい～♪
　　　とても懐かしい気持ちになりました。
　　　まさにホームメイド！

（右）パンケーキのお供に
　　　基本のホイップバター＆メープルシロップに
　　　季節のジャム＆クリームをプラス。
　　　絶妙に果実感を残した苺のジャム、
　　　ちょっと酸味のある軽めのチーズクリームが
　　　口の中でふわっ～と溶けて・・・あぁ～
　　　幸せなひとときでございました～♪