今日は水中ストレッチ２０分 スイミング３０分

　　今日は一日花散らしの雨に見舞われ、こちらでは満開の桜

　も、花びらを落としていました。

　　今朝の中日新聞にはこちらの、天然記念物の大島桜が

　大きく掲載されました。樹齢４００年だそうです。　　　　
　　
　　午前中フィットネスクラブでした。泳ぐばかりでは
　　
　足を余り動かすことをしないので、ストレッチは

　手足を上げたり回したり、跳んだりして運動には

　なります。水の中は、結構水圧があり、重く感じます
　　　
　　インストラクターの若いお兄さん、お姉さんが、軽快な
　
　リズムに乗せてやってくれます。