ヘルーシーな夕食

小さな小鉢料理４種に雑穀米に味噌汁だけです。

ベジタリアンになった訳ではないのですが

イワシの煮付け

いんげんと湯葉の胡麻和え

ツナとコーンのしろあえ

切り干し大根煮

雑穀米

とヘルシーな生活

こんなオカズが意外に飽きないものです。

体重も減ると良いのですが、最近頭打ちで足踏み状態。