２リットルの水

保健婦さんから、１日に２リットルの水を飲むように言われています。
尿酸値が高くて、水分を取って体から悪い成分を排出するようにとのこと。

プリン体が悪いからビールを控えろとか
魚卵類は悪いから食べるなとか
美食・ごちそうは悪いとか
言いますが、粗食ですし、アルコール類は体が受け付けません
だから、水を飲みなさいって事らしい。

生まれつき水があまり好きではありません。
珈琲とかお茶ならのめますが、水は得意でないのです。
我慢して飲んでます。
５００ミリリットルを４本はキツイですね。
２本がいい所で、多く飲めた時に３本がいいところ。

ＶＯＳＳって言うミネラルウォーターのボトルがカッコイイのでその内に買ってみようと思います。
味は分かりませんが、噂では余りにカッコイイボトルなのでタレントの石田○一さんがボトルをお持ち帰りされたとか・・・

味といえば、カルピスの０カロリーのアミノサプリの５００ミリリットルは大得意ですけど。
いつものローソン１００で時々に買ってます。

適度の運動も良いけれど、過度の運動は逆に尿酸値にはよくないらしい。
あくまでも適度って言われてます。

何事もほどほどにですね・・・