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鬱うつ病からの復活記

鬱地獄から脱出中。2006年11月から不調、翌年2月うつ病と診断。ならないと分からない苦しみ。私の経験が誰かの役に立てば

ただいま

2009-06-25 03:40:17 | 自分のためにしたこと
今日は12時間仕事して

そのあと

仕事



気のおけない人と

飲んで帰って来ました。


昨日たくさん頂いたコメント

日頃自己満足というか

やってあげて当たり前というか

人からほめられることのない毎日なので

頑張りをほめて頂いて

活動源になりました。


ありがとうございます。


夜3時間くらいはワガママに人に付き合ってもらい

しかもありえないくらい素敵なバーで

ラグジュアリーな時間を過ごせました。

その方に感謝しています。

でも結局

永く大事に愛される価値はない人間なのかと

マイナス思考も首をもたげます。


日常もたまの息抜きも誰かと共に過ごしたい

と思うのは高望みでしょうか。


でも今は、問題の彼と付き合っていたころと比べたら

とても自分らしく生きていると思います。


私は「悲劇のヒーロー」になりたがる彼の、

気持ちも必要なものもわかって与える

最高の部下だったから。


でもそれは私も彼も自分の人生じゃないよね。

私は私らしく

でも自分にはどう優しくしたらいいかわからない…

今日嬉しかったのは

条件付きでも批判なく

私を受け入れてくれる人が
いるとわかったことと


キラキラしてるところに行けたことです。

これでよしとしようか。

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自分勝手

2009-06-19 11:25:44 | 自分のためにしたこと
決めた

自分勝手にワガママになろう


できることしかできないし

夢なんかくそくらえだ


生きる時間は限られてる

楽しまないと


彼にも

話したくなったら電話すればいい

会いたくなったら会えばいい


何が正しいかなんて

知ったことか

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なんとか

2009-06-15 23:02:18 | 自分のためにしたこと
顔をちゃんと洗って

化粧水と乳液つけた


今日はこれで倒れる

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お酒

2009-06-09 00:15:12 | 自分のためにしたこと
あまりにストレスがすごいから

お酒を友達と飲んでる


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数独

2009-05-19 21:52:59 | 自分のためにしたこと

ポケット数独(初級篇)

↑これ。(詳細はくりっく下さい)


好きなんです。

数独。ナンプレ。

いろいろ呼び方あるけれど、数字パズル。

没頭しちゃいました。

今日はそれでいろいろ考えずに

あとは眠れるといいんだけど。


お勧めです。

薬でらりった脳が活性化する気もする。

そしてこれからは自分のために本を読みながら眠ります。

眠れるかな。


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トリートメント

2009-05-17 15:28:49 | 自分のためにしたこと
お風呂に入ってトリートメント

湯船に入って体をあたためたの、

いつ以来だろう…


疲れたけど

少しはきれいになったかな…

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今日の自分のための時間

2009-05-17 01:17:19 | 自分のためにしたこと
今日は忙しかった。

たくさんのお客様に会い、仕事をして。

だけど

本屋さんで1時間半くらい

友人を待ちながら

久しぶりにたくさんの本を選んだかな。

まぁ買うものは決まってんだけど(笑)

自分のための時間。

その後東京のど真ん中の高層階で親友とおいしいご飯とお酒を楽しみました。

ステキな時間。

私はやっぱり都会人間だなぁと思う。

こういうステキなレストランで過ごす時間や

消える時間やお金だけど

食事で楽しむそのときが好き。

でも帰って一人で眠れないんだよね。

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