運動

体力に自信があまりになく、

少しだけど運動をすることにしました。


体重や体型はいいから、

体力がつくことを願いつつ…

もう2日続いているから

続けます。


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着信拒否

前にもやったが

今度は自分の意思でやった。


前の彼の着信拒否。


約束守れない人は

(しかも大切な約束を何度も)

嫌だ。

一歩前進。

悪貨は良貨を駆逐する。


朱に交われば赤くなる。


いい人たちと付き合いましょう。


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お昼寝

気づいたらお昼寝してた。

クスリじゃなくて

自分の力でうとうと

微睡むことができるなんて

なんて嬉しい…


でもイヤーな夢を見た。


悪夢ばかり見てて

いやになっちゃう。


悪夢はクスリの副作用らしいから仕方ないか。


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おしまい！

ギリギリの体力で

よく働いたよ、私。

まだやることあるけど

今日はおしまい！


遊びにいってきまーす！


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ただいま

今日も仕事しまくった。

しかし記憶がおかしいみたいで

眠剤が次の診察まで分ないんだよね…

飲んじゃったのか？

古いの調整して飲めば足りるからいいけど。

自分の記憶力が

ほんと怪しい。


てことで

疲れて帰ってきて

ご飯はコンビニ、

アルビオンのパックして

自分を癒してます。


洗濯物干す元気あるかなあ…

明日も1日仕事なんだよな…


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生産的

DVD観たの入れたら

二時間以上

英語にふれた。


部屋片付けは明日だね。


無理をしない。


そして眠れないんだ。


夕寝しちゃったからね。


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夕飯食べたし眠った

仕事から帰ってさっきまで寝ていて

ようやく仕事を片付けた。

でもちゃんと食べたし眠った。

このままいきたいですな。

薬の増量はいいみたい。


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仕事量の調節

皆さんにありがたいアドバイスを頂いて、

仕事量を減らしています。

そして薬を増やしています。

そのおかげか調子が悪くない。


今年入ってから休みなしで働いていたから、

半年終わったところで少し小休止。


自分の健康は自分でしか守れないものね。

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ALBION

今週半ばまで、身動き取れない状況だったけど

少し元気になった。

女の子は、

身の回りや肌に関心持ててきたら、

少しはいい証拠だよね。


今日はALBIONのパックを買いました。

シートパックになっていて、

エステにいったみたいに

もちもち肌になります。


お勧めです。

1回500円で自分のベッドの上でエステできると思ったら

安いものです。

体も心も保湿しないとね。
ポイント最大10倍コンディションをくずしがちな肌を健やかに【アルビオン】　エクサージュ　薬...


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コメント (14)

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過去から抜け出せない

友人が紹介してくれた鍼に行ってきた。

病気にも理解があり

詳しく話さなくてもよくってありがたかった。

しばらく通ってみようと思う。

背中にシコリみたいな凝りがあって

それがとれたら

自律神経失調症も良くなるし


眠るとき使うのが嫌なクスリもなくなるよ

と言われた。

紹介してくれたI君ありがとう。


なんかすごく攻撃的な気分になってる。

なんだか良く分からないけど

過去から抜け出せてないのが原因、

自分で痛感する。


そのために未来を作ろうと

すごく息んでいるから


今柔軟性がないの、


余裕がないから。


みんな私を思っていろいろ意見してくれてるのに

ごめんね。


突っ走るのに必死で

すごく情緒不安定なの。


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