介護・・・１２

介護・・１２

　久しぶりのブログです。

　　立ち上がりが困難でしたが、ここ数日前に何とか立ち上がれるようになった。

　　ただ、私が母の両手を持っての場合です。ベットからの立ち上がりは、自分で立ち上がれる

　　時と助を必要とするときがあります．車イスにも不安ですが乗り降りできるようになった。

　　トイレの心配がなくなり（おむつ）も必要がなくなった。ベットでの生活・おむつ・は引き延ばすことが

　　できて今のところほっとしています。

　　ぼちぼちリハビリの開始していこうとかんがえています。（５月１５日現在）

　　５月２１日・・・リハビリ開始しました‥見てやってください

　　　　　　　　　　　　　　　　　足を上げる    

次に足を下げる

　　　　　　　　　　　　　これを続ける運動

次に両手で・・・・チョキ・・グウ・・パの繰り返し

次の運動これが難しい連続して２０回できない

理由は、だんだん小さくなってではなくなる

まだまだありますが、なかなかうまく写真が撮れないので載せきれません。

足の運動で・・かかと上げる。反対につま先を上げる。

　　　　　　　両足をそろえて右の足を前・後ろへ移へ動「数回」

　　　　　　　反対に左の足を前・後ろへ移動「数回」

　　　　　　真ん中で両足をそろえて・・右足を右側へ移動次に左足を右側に

　　　　　　移動「右側で両足をそろえる」

　　　　　　次に左足を左側に移動次に右足を左に移動「左側で両足がそろう」

　　　　　　この繰り返しをする。

この運動の写真がとれないので動画にしたらいいのですが、このブログでは

動画が無理とおもいます。