５月９日は、私の誕生日で歳〇〇歳です。
家内と一緒に京都へ日帰りのバスツアーにでかけました。（気分転換）
貴船・大原三千院です。足腰がおかげで強くなりました。外国の観光客がやはり多かったです。
京都は奈良と違った風情でした。自然の中に手を加えた自然をかんじます。
しかし観光地なのにトイレが少ないのが問題です。２０２０年に東京オリンピックがあるのに
日本のこころ・・・おもてなし
話変わりますが＜貴船＞の写真見てやってください。
次は大原院です
介護・・１２
久しぶりのブログです。
立ち上がりが困難でしたが、ここ数日前に何とか立ち上がれるようになった。
ただ、私が母の両手を持っての場合です。ベットからの立ち上がりは、自分で立ち上がれる
時と助を必要とするときがあります．車イスにも不安ですが乗り降りできるようになった。
トイレの心配がなくなり（おむつ）も必要がなくなった。ベットでの生活・おむつ・は引き延ばすことが
できて今のところほっとしています。
ぼちぼちリハビリの開始していこうとかんがえています。（５月１５日現在）
５月２１日・・・リハビリ開始しました‥見てやってください
足を上げる
次に足を下げる
これを続ける運動
次に両手で・・・・チョキ・・グウ・・パの繰り返し
次の運動これが難しい連続して２０回できない
理由は、だんだん小さくなってではなくなる
まだまだありますが、なかなかうまく写真が撮れないので載せきれません。
足の運動で・・かかと上げる。反対につま先を上げる。
両足をそろえて右の足を前・後ろへ移へ動「数回」
反対に左の足を前・後ろへ移動「数回」
真ん中で両足をそろえて・・右足を右側へ移動次に左足を右側に
移動「右側で両足をそろえる」
次に左足を左側に移動次に右足を左に移動「左側で両足がそろう」
この繰り返しをする。
この運動の写真がとれないので動画にしたらいいのですが、このブログでは
動画が無理とおもいます。
介護・・・１１
少し心配なことがおこりました。
立ち上がりができなくなった。
先月の３月の中頃にも同じことが起こったが、数日後には自然に立てあがることができた。
今回（４月の中ごろ）も同じことが起こり今も５月１日ですが、立ち上がりが困難で
両手を持って協力すると何とか立ち上がることができる。しかしいままではトイレに行き
一人でできたが、今は難しくなっている。下着も汚すようになった。せんだくが大変。
看護師さん・介護士さん・は無理に立ち上がりさせない方がいいかも少し様子を見ましょうと
言っているが、わたしは・・・寝たきり・・になるのが少しでも遅らせたいので無理のないよ
に頑張います。（本人が嫌がったらやめます。）
いつもなら、車イスからイスに移動して指の体操、足の体操、首の体操して、立たせて少し
歩いていたが、今回はなかなか腰が痛いと言って移動はなかなかしてくれません。何回も立ち
上がれと言ったら
私は健康者とはと違うと、大きな声で喋るので周囲の人が(@_@)した。
イスに乗って足でこがしてﾘﾊﾋﾞﾘをします。９４歳で体力がないので少しいって
休憩します。付き合ってたら私も疲れるので写真に載せたイスでそのたびに休憩して
いる。最近の口癖は・・・疲れたベットで横になる。仕方ないので
ベットで３０~２０分寝かせて・・起こして(自分で起きあがれるようにしている)
その時必ず、母から今来たんか言われと＿|￣|○ がっくりｖｓ，］
ひと眠りしたら大変です。今日の昼までの記憶が一時的になくなります。今日のおやつの写真を
見せると記憶が戻ってくる。
今日のお寿司美味しかった！
どこで買ってきたん・・・・聞くので 万代また近商で買ったんや
母はいつも・・・・・・・・売人が作ると美味しいな 味・・・わかっているのかな？
私も帰るとき今度、何食べたいと聞いてしまう。
母は、２～３種類の食べ物言います。しかし私は、違った食べ物をもっていきます。
理由は、簡単です、同じものばかりなので