あ。予定があった。

物忘れが激しい玄武です。

そうだ、この土日は、実家関係の買い物があったんだ。

ということでメモっておこう。

①青竹踏み
②段差スロープ
③非公開
④クッション
⑤スタンプ印のインク

久しぶりにー

北風はなぜ寒いんだろう、玄武です。

さて、明日は土曜日。

今週は珍しく土曜出勤＋予定がないので、これから温泉＋夜飯です。

と言っても夜飯は期待できねえなー。

まず、日々の疲れと腰痛を治しに温泉へゴーです。

ただ、今夜は北風が冷たいです。

本当に７度かよ？

別の弁当にした。

コンビニ昼食は飽きてしまったので、今日は幕の内弁当にしました。



玄武にとっては、肉類ばかりなのに油少な目で、オムレツも入っていて御機嫌でしたがーーー

ごはんが足らなかったです。

仕方なくパン食いました。

味は好きなんだけどね。

ごちそうさまでした。

軽いだじゃれ。

どうも、お菓子食っておかしくなった玄武です。

さて、だいぶ前ですが、職場の同僚が急遽実家へ帰った時のみやげの菓子です。



綿棒か！

これはこれで美味しかったです。

崩してふりかけも有りかと思います。

これでも気を使ってるつもり。

皆さん、コレステロールは大丈夫ですか、玄武です。

さて、本日から、悪玉コレステロールを意識しようかと決意し、数値を下げる取り組みを始めました。

先ずは、朝食。あげてあるメンチカツバーガーから、おにぎりに変えました。
と言っても、腹減ると思うので1.5倍のやつにしました。

これはまあ、成功しました。

そして、昼。タラコスパゲッティとおにぎりから変えたのがこれ。



カレーパスタとアメリカンドック。

パスタは内蔵ものでなくなったのでいいかもしれませんが、カレーはカロリーが高い。
そして、アメリカンドック。
これ、脂じゃないか。
あーっ、ダメだ。

ということで、これは不合格です。