夜が涼しくなってきたのでーランニングしています。
今夜で3日連続です。
3年前の冬にランニング始めたときは、3日目で左膝を骨折（2か月後にMRIで亀裂信号が反応した）のでドキドキでしたがー大丈夫でした。
今のところ、1200mくらい続けて走れていますが、めちゃ遅いです。
としなので「スピード」出ません。
現時点の目標は2キロ走り続けることです。
2駅くらい走れれば災害時に役立つかも？
ゆくゆくは5キロ、最終的にはフルマラソン？
まあ、高望みしないで。
あとは走る頻度。週7はキツいよな。
まあー1日おき？
いや、週5だな。
