わたし
18歳の時にこの島（親元）を出て
48歳で戻って来ました
30年間高松市民で
27年間会社員でした
子供の頃から肥満児で
娘盛りの頃は誰もがそうなるように痩せていまして
30代に入ると贅肉が付いて来て
また、若い頃は少しのお肉も気になって気になって...
補正下着
エステティック
サプリメント
スポーツジム
etc...
色々なダイエット＆シェイプアップを経験しました
色々な... と言うことは...
そうです
リバウンドを繰り返して
島に帰る前には人生最大級になっていたのです
島で暮らすようになったら 絶対 痩せると思っていました
高松時代は
いつでもどんな料理でも、すぐに食べられる環境でした
今は180度違います
最近、体が楽になって膝も痛くなくなったと思っていたのです
引越し荷物の中に紛れてた体重計
たまたま目に入って今朝、乗ってみました
ら...
15Kg減っていました
壊れてるのかと思い、何度も乗ってみました
何度乗っても15Kg減です
デニムはずっこけ
ブ○ジャーはカパカパする
でも1番感じてた違いは 体が楽 なことでした
母の手料理→年寄り料理
丘陵の有る地形でのお散歩
ストレスフリーな毎日
故郷の島の恩恵ですね
ありがとう
調子に乗ってもう少し、頑張ってみますよー
今日のお客さまワンコです
フレンチブルドッグの‘クックくん’です
2回目のリピーターです
クックくんはドライヤーが苦手
今日もよく頑張ってくれました
お疲れさま
また来てくださいね、待ってますよ～
ホチッと
励みになります
もういっちょ
ありがとうございました～
18歳の時にこの島（親元）を出て
48歳で戻って来ました
30年間高松市民で
27年間会社員でした
子供の頃から肥満児で
娘盛りの頃は誰もがそうなるように痩せていまして
30代に入ると贅肉が付いて来て
また、若い頃は少しのお肉も気になって気になって...
補正下着
エステティック
サプリメント
スポーツジム
etc...
色々なダイエット＆シェイプアップを経験しました
色々な... と言うことは...
そうです
リバウンドを繰り返して
島に帰る前には人生最大級になっていたのです
島で暮らすようになったら 絶対 痩せると思っていました
高松時代は
いつでもどんな料理でも、すぐに食べられる環境でした
今は180度違います
最近、体が楽になって膝も痛くなくなったと思っていたのです
引越し荷物の中に紛れてた体重計
たまたま目に入って今朝、乗ってみました
ら...
15Kg減っていました
壊れてるのかと思い、何度も乗ってみました
何度乗っても15Kg減です
デニムはずっこけ
ブ○ジャーはカパカパする
でも1番感じてた違いは 体が楽 なことでした
母の手料理→年寄り料理
丘陵の有る地形でのお散歩
ストレスフリーな毎日
故郷の島の恩恵ですね
ありがとう
調子に乗ってもう少し、頑張ってみますよー
今日のお客さまワンコですフレンチブルドッグの‘クックくん’です
2回目のリピーターです
クックくんはドライヤーが苦手
今日もよく頑張ってくれました
お疲れさま
また来てくださいね、待ってますよ～
ホチッと 励みになりますもういっちょ
ありがとうございました～
さっそくおじゃま致します♪
《楽しい暮らし》満喫だねぇ～大好きなてっちんとお客さまのWANちゃんトリミング！
島でのナチュラルな暮らしは体にも良さそうで、いいリズムになってるみたいだね
ありがと♪スカッとね！元気出たー！
やはり規則正しい生活が一番ですよね。 実は私はず～と体重は変わりません。もちろん月の周期で１、２ＫＧの増減はありますが、２０代前半から変わっていません。 ポイントは毎朝必ず体重を量り、カレンダーに記入すること。 これはけっこう良い方法だと思います。 でも、、、あと２ＫＧは減らしたいなぁ。
自然にマイナスしていったんだね
これって、一番良い傾向だよね～
食べ物を食べないで減らすのではなく、きちんと食べて減って行く
理想的なダイエットじゃん
アタシ、中学・高校の時は若干ポッチャリさんだったの
20歳の頃から自然と痩せはじめて、40歳くらいまで
ずーーっとガリ子でいたんだけど…
やっぱ、中年太りってくるのよねぇ
10年前よりも確実に6～7㌔太ったよ
それも、洋服で見えない部分に しっかりとお肉がつくのよねぇ
なので今月初めから、「晩ご飯に炭水化物抜き」ってのをやってます
ゆっくりとゆっくりとだけど 減っていってるよ
ただ単に痩せるってのではなく、健康になりたいから、ねぇ
あっ 食べる時にはガッツリ食べてるよ
今週末も３連チャンで 外食の予定だし～
お互いに、ずっとずっと健康でいようね～
１５キロ？？？
。。。
おじゃましていいですか？
コメントありがとうございます
あっはっは...
昨夜はお陰さまでほんと、スカッとしましたー
やっぱり持つべきものは友ね。
これからも宜しくね～
しっかし...
ここで公表してしまった以上、リバウントするワケにはいかないぃー!!
500gずつでも減らし続けなきゃ...
無理なく体重落とせて、良かったね。
身体が軽くなるとフットワークも良くなるよね。
これからはこれを持続させて健康的な生活続けてね。
・・・15キロって、センちゃんだわ。笑
コメントありがとうございます
15Kgと言っても‘分母’が大きいですからね～
40Kgの人が15Kg減ったらもう、死んじゃうでしょう!?
100Kgの人が15Kg減っても大したことじゃないですよね～!?
居候、歓迎ですよん
否が応でも痩せますよ。
だって...
○十年間、会社帰りに1杯（完全にオッサン）フラッと寄って帰るのが毎日の習慣だったんですよ。
島はそういう環境じゃないし、郷に入れば郷に従えじゃないけど自然に「飲みたい!1杯行きたい!!」って欲望もなくなりました。
もとこサン、体重が変わらないなんて素晴らしいですね
どこのお医者さんも言うでしょう??理想的だって。
レコーディングしてるんですね。
これは私も真似してみよっかなぁ
コメントありがとうございます
1番最初に知り合いの方から「痩せたんじゃない??絶対痩せたよ、計ってみて!!」って言われたんですよ。
でもまーったく意識してなかったから、それから暫くは忘れてたの。
私のことだから（ワカルよねっ!?）ガマンしたり努力したりはまず無理。
島での暮らし・生活環境が自然にしてくれた感じですね。
こまいぬサンみたいにスレンダー美人がポッチャリした頃が有ったのぉ!?
写真見てみたいよ～(笑)
炭水化物抜きはいいと思います。
私は元々飲みスケだから、晩酌→晩ごはんなんですよ。
お酒を嗜まない母は、夜にごはん炊いてくれるのですが「せっかくですが食べられません」とお断りしました。
夕飯に米は食べられないぃ～っ!!
ずっと健康でワンコライフを楽しみたいですよねっ!!!
コメントありがとうございます
いえいえ...
今までも大体このくらいのスパンで増減を繰り返していたんです。
そして、どんどん大きくなって...
いらしてください
コメントありがとうございます
センちゃんをあと2～3頭分、落としたいわぁ～
島に生活の場を移す前から体重は減るなぁと思ってたんですよ。
だって、フラッと寄れる居酒屋はない、母の作るものは決まってる...。
会社員の頃は週に5日（毎日かいっ）帰りに1杯寄って帰ってたんですよ。
スーパーに行けばお惣菜がわんさか!!
今は180度違いますが、良かったと思っていますよ。
健康を手に入れ、子供の頃からの気心の知れた友人にも恵まれ、遠慮なく口喧嘩出来る親も元気でいてくれて...。
センままぁ～
リバウンドしないうちに遊びに来てねぇーっ