高鍋新名物「ロールキャベツ丼」 その２

その１より続く

この店の





メニューに名前の由来と、店主の心意気が書いてある





なるさんと奥さんは、ロールキャベツ丼





俺は、手巻きチキン南蛮定食・・・奥さんのリクエスト
美味しいが、ちょっと面倒くさいのが難点じゃね

このランチは、ブログ友のなるさんと待ち合わせて行った
なるさんとは、ちゃんと話すのが初めてだったんで、話が弾み
12時半から14時まで、楽しい時間を過ごさせて貰った

帰り道に見つけた



何の花？



そして歓鯨館に寄って野菜を買い出し







何十年ぶりに見た「グミ」・・・昔の味がしたね～







シーガイアの前は桜がどんどん開花・・・早く見とかんと間に合わんよ～


走行データ：開始 9:47:46
　　　　　　距離 71.7km
　　　　　　正味走行時間 3:58:39
　　　　　　正味時速（平均／最高） 18.0／36.4
　　　　　　獲得標高 221m
　　　　　　ＣＡＤ（平均／最高） 49／79
　　　　　　ＨＲ（平均／最高）84／109
　　　　　　消費カロリー 924kcal
累計走行距離：3月 531km
　　　　　2013年 1,748km
　　　　　De rosa 27,937km
　　　　　ロードバイク歴累計 41,808m

奥さんのデータ：開始 9:45
　　　　　　　　距離 71.8km
　　　　　　　　正味走行時間 3:59:39
　　　　　　　　正味時速（平均／最高） 18.0／35.0
　　　　　　　　ＣＡＤ（平均／最高） 74／108
　　　　　　　　ＨＲ（平均／最高） 119／139
　　　　　　　　消費カロリー 1,126kcal
累計走行距離：3月 268km
　　　　　2013年 881km
　　　　　購入後 14,184km


昨夜は



休肝カレー

今朝は



定番茶がゆ

お昼は



ベーコンとほうれん草のスパゲッティ・・・俺製


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