ひと月ぶりの椿山 その２

その１より続く・・・走ったルートはこちら

北郷のローソンを出て、買ったコーラを放置していたことに気付き引き返したりしたが





スーパー戸村手前のお宅の庭の美しいこと

奥さんは追いつかれまいとして頑張ってるもんだから、なかなか追いつけず



向かい風の中を、工事ストップ中の東九州道や



綺麗な花を見つつ



山は桜が終り、今度は色んな木の花でモコモコと色付いちょる



ホテルシーズン日南手前にミニ社を発見

油津の





スーパー戸村本店に到着・・・１１時２０分



店内のイートインコーナーでランチ・・・購入したちらし寿司その他

帰りは





不思議な木に挨拶して



風田の先から、道路舗装中のため自転車道へ
ここでＫさん達のグループと遭遇し、しばしエスピュークの靴談義



追い風の中を、サンメッセ日南の前を通り



内海のツツジ御殿は満開





そして目の前のデモン・デ・マルシェへ・・・１３時５７分



白アンパンを食べてると、案の定Ｋさん達に追いつかれてしまった



旗を見てもかなりの追い風なんだが・・・



南バイパスをトボトボ走る奥さん・・・背中に疲れがにじんじょる





グリーンベルトの満開のツツジを見る余裕すらなく



この手入れの行き届いたツツジには、辛うじて目が向いた奥さん

ひと月ぶりの山越えロングライドで、ノックダウン寸前のサイクリングでした
勿論、奥さんがですよ(笑)


走行データ：開始 6:43:17
　　　　　　距離 110.2km
　　　　　　正味走行時間 6:32:55
　　　　　　正味時速（平均／最高） 16.6／46.2
　　　　　　獲得標高 808m
　　　　　　ＣＡＤ（平均／最高） 47／102
　　　　　　ＨＲ（平均／最高）87／121
　　　　　　消費カロリー 1,633kcal
累計走行距離：4月 433km
　　　　　2014年 2,097km
　　　　　De rosa 36,998km
　　　　　ロードバイク歴累計 50,869m

奥さんのデータ：開始 6:43:09
　　　　　　　　距離 109.3km
　　　　　　　　正味走行時間 6:35:16
　　　　　　　　正味時速（平均／最高） 16.6／45.2
　　　　　　　　ＣＡＤ（平均／最高） 65／98
　　　　　　　　ＨＲ（平均／最高） 113／140
　　　　　　　　消費カロリー 1,446kcal
累計走行距離：4月 165km
　　　　　2014年 1123km
　　　　　購入後 19,554km


昨夜は



親子丼

今朝は



定番茶がゆ

お昼は



キャベツとタケノコのスパゲッティ・・・俺製


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