帯状疱疹は完治しちょらんけど朝練へ その１

帯状疱疹の水泡は枯れてきたが、痛みはまだ続いちょる。でん運動不足のストレスも半端じゃないんで、坂無しの朝練へ行こう・・・走ったルートはこちら





日の出までまだ４０分近くあるので真っ暗・・・５時８分


その２に続く


昨夜は



鰻丼

今朝は



パントのトースト


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