寄り道朝練 その２

その１より続く・・・走ったルートはこちら

県道３２５号福王寺佐土原線にある高屋神社近くには









ヒマワリみたいなのや皇帝ダリアが





また、赤や黄色のカンナが一杯



空から見たら、何かのマークに見えそうなコスモスもある

清水橋手前にも





コスモス

西都原公園は





畑のお手入れ中じゃね



考古博物館裏には、黄色く染まった木々







いつものトイレで折り返し・・・９時３６分で１１.１度とは寒いねぇ



左奥の黄色いのはセンダンじゃった

帰り道



愛和ゴルフ近くには、立派な皇帝ダリア


走行データ：開始 7:32:21
　　　　　　距離 65.8km
　　　　　　正味走行時間 2:45:52
　　　　　　正味時速（平均／最高） 23.8／65.6
　　　　　　獲得標高 659m
　　　　　　ＣＡＤ（平均／最高） 71／119
　　　　　　ＨＲ（平均／最高）129／159
　　　　　　消費カロリー 1,655kcal
累計走行距離：11月 581km
　　　　　2013年 7,966km
　　　　　De rosa 34,156km
　　　　　ロードバイク歴累計 48,027km


昨日のお昼は



ソーセージ入りジェノベーゼ

昨夜は



飲むメニュー・・・詳細は奥さんのブログでどうぞ

今朝は



雑炊

お昼は



昨年１２月以来の栄養軒のラーメン


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