今日は休みなんで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/b6/60dc6c34feaae52450cb3b418b4b3b2f.jpg)
ちょっと長めのローラー台
・・・あまり脚が回らず、1曲走っちゃあ休憩の繰り返し![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
走行データ:開始 5:51
距離31.9km
正味走行時間 1:05:59
正味時速(平均/最高) 31.9/36.6
CAD(平均/最高) 82/90
HR(平均/最高)123/133
消費カロリー 603kcal
累計走行距離:3月 75km
2019年 489km
De rosa SK 6,491km
Tyrell 5,361km
ロードバイク歴累計 71,232 km
今朝は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/eb/cfe14b846d8639904616da2188b45182.jpg)
野菜尽くし
お昼は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/b8/6b2044316f5f6c9408aafc37723bbd86.jpg)
フーデリーのお弁当
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/b6/60dc6c34feaae52450cb3b418b4b3b2f.jpg)
ちょっと長めのローラー台
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
走行データ:開始 5:51
距離31.9km
正味走行時間 1:05:59
正味時速(平均/最高) 31.9/36.6
CAD(平均/最高) 82/90
HR(平均/最高)123/133
消費カロリー 603kcal
累計走行距離:3月 75km
2019年 489km
De rosa SK 6,491km
Tyrell 5,361km
ロードバイク歴累計 71,232 km
今朝は
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野菜尽くし
お昼は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/b8/6b2044316f5f6c9408aafc37723bbd86.jpg)
フーデリーのお弁当
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
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