心電図記録器を付けての朝練 その２

その１より続く・・・走ったルートはこちら







垂水公園に登り返す地点の風景・・・６時１３分



植えた時期の異なる二つの田んぼ





早い方はもう実り始めちょる



垂水公園入り口の畑





これはニラの花だってね・・・図鑑で確認



残念？ながら(笑)不整脈は起こらず無事帰還・・・６時３８分


走行データ：開始 5:21:00
　　　　　　距離 25.6km
　　　　　　正味走行時間 1:08:39
　　　　　　正味時速（平均／最高） 22.3／62.0
　　　　　　獲得標高 225m
　　　　　　ＣＡＤ（平均／最高） 81／115
　　　　　　ＨＲ（平均／最高）129／160
　　　　　　消費カロリー 678kcal
累計走行距離：8月 210km
　　　　　 2015年 3,332km
　　　　　 De rosa 45,509m
　　　　　 Tyrell 3,270km
　　　　　 ロードバイク歴累計 62,650km


昨夜は



シラス入り明太子のスパゲッティ・・・俺製

今朝は



パントのトースト

お昼は





柳河の蒲焼き重箱の特・・・ウナギって高くなったねぇ、昔の東京価格じゃよ


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