今回は大丈夫 その１

今朝は、１週間ぶりの朝練へ・・・走ったルートはこちら



雲も多いが、モヤが掛かっちょるね・・・５時１６分



前回は不整脈に脅かされたんで、いつもより１段軽いギヤで心拍を見ながら恐る恐る垂水公園への坂を登ったところ、最大心拍が１５７以上上がらず通常モードで安定・・・今回は大丈夫んごたる





左右の畑は大根待ちじゃろね


その２に続く


昨夜は



親子丼

今朝は



定番茶がゆ

お昼は



愛妻弁当


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