カラタチの実

今日は

　　「奥さ～ん、行くよ～」



いつもの自転車道を通り



いつものトイレで折り返し・・・抜けるような青空じゃ



このトイレのある公園には、カラタチの木が植えてある





ちょうど実が成っちょるね～

近所のおじさん曰く、この実から種を取って苗を作るとげな

2，3個貰って、植えちみろかね





堤防の下の畑に植えてある、これは何じゃろかい？



サンビーチ一ツ葉は、まだ時間が早いのか人が少ないね




走行データ：開始 8:18:43
　　　　　　　　距離 62.5km
　　　　　　　　正味走行時間 3:12:23
　　　　　　　　正味時速（平均／最高） 19.5／49.3
　　　　　　　　獲得標高 175m
　　　　　　　　ＣＡＤ（平均／最高）66／－
　　　　　　　　ＨＲ（平均／最高） 87／140
　　　　　　　　消費カロリー －kcal

累計走行距離：10月 578km
　　　　　　　　2011年 6,982km
　　　　　　　　De rosa 15,536km


奥さんのデータ：開始 8:19:05
　　　　　　　　　　 距離 61.5km
　　　　　　　　　　 正味走行時間 3:13:00
　　　　　　　　　　 正味時速（平均／最高） 19.3／46.4
　　　　　　　　　　 ＣＡＤ（平均／最高） 79／113
　　　　　　　　　 　ＨＲ（平均／最高） 130／151
　　　　　　　　　 　消費カロリー 1,294 kcal

累計走行距離：10月 178km
　　　　　　　　2011年 2,759km
　　　　　　　　購入後 7,738km




昨夜は



休肝カレー・・・今回はA4等級すじ肉入り


今朝は



定番茶がゆ