今朝は、随分と暖かくなって来た
さあ、朝練へ・・・朝練も5年間で360回目となった
菖蒲の花も残すところ数輪
カボチャ畑の向こうには遅咲きのツツジ?
西都原公園は
まだ何も植わちょらん
いつものトイレで折り返し
考古博物館の方角はすっかり初夏の感じ
緑陰が濃い~ね
センダンの花は、来る度に増えちょるごたる
こっちも緑が濃くなった
帰宅すると
玄関の花がお出迎え
走行データ:開始 7:48:01
距離 66.1km
正味走行時間 2:35:05
正味時速(平均/最高) 25.6/65.6
獲得標高 628m
CAD(平均/最高) 81/124
HR(平均/最高)134/162
消費カロリー 1,668kcal
累計走行距離:5月 415km
2013年 3,058km
De rosa 29,249km
ロードバイク歴累計 43,120km
昨夜は
休肝親子丼
今朝は
朝練前の簡単茶漬け
お昼は
恐怖のパン食
ランキングに参加しています
クリック頂けると幸いです
さあ、朝練へ・・・朝練も5年間で360回目となった
菖蒲の花も残すところ数輪
カボチャ畑の向こうには遅咲きのツツジ?
西都原公園は
まだ何も植わちょらん
いつものトイレで折り返し
考古博物館の方角はすっかり初夏の感じ
緑陰が濃い~ね
センダンの花は、来る度に増えちょるごたる
こっちも緑が濃くなった
帰宅すると
玄関の花がお出迎え
走行データ:開始 7:48:01
距離 66.1km
正味走行時間 2:35:05
正味時速(平均/最高) 25.6/65.6
獲得標高 628m
CAD(平均/最高) 81/124
HR(平均/最高)134/162
消費カロリー 1,668kcal
累計走行距離:5月 415km
2013年 3,058km
De rosa 29,249km
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昨夜は
休肝親子丼
今朝は
朝練前の簡単茶漬け
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恐怖のパン食
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もう年齢からして速くなることは無いでしょうが、
朝練を続けて現状維持をして行きたいものです
5日に1回の割合ですね。
継続は力なり・・・これからも頑張ってください(^o^)