馬事公苑に行ってみた～いげな その２

その１より続く・・・走ったルートはこちら

式部の里を出て



ソーラーフロンティア（旧ＦＨＰ時代には世話になった）を、左前方に見て進むと



さぞかし夜なら綺麗であろうライトアップディスプレイ



前方の森永橋で本庄川を渡り



左折して馬事公苑へ





右折すると急坂が始まり、１kmで５０mほど登る





周回コースでは、馬の調教中じゃった



坂好きの方達は直進かも知れんが、俺達は右折





馬事公苑に到着・・・ポタリングペースなんで、まだ３１kmしか走っちょらん





これが昔日本一だった花時計





遠くから見ると何か分からんオブジェ
ズームアップしてみると、熊の背に乗ってるのは
遊びに来ている子供達のグローブじゃった

日が陰って来たんで、帰ろう



川沿いの自転車道を通り



近道したつもりが、行き止まり



森永橋を渡り



舗装の真新しい綾宮崎自転車道を通って



東九州道を潜り



大淀川堤防を通って帰宅

この日、アソスのフグジャケット（－６度用）とビブスを初めて着用
寒い一日であったが、心拍が９０以下でも寒さを感じなくて済んだ
やっぱり道具じゃねぇ


走行データ：開始 8:53:10
　　　　　　距離 57.0km
　　　　　　正味走行時間 3:16:12
　　　　　　正味時速（平均／最高） 17.6／46.9
　　　　　　獲得標高 225m
　　　　　　ＣＡＤ（平均／最高） 42／89
　　　　　　ＨＲ（平均／最高）89／120
　　　　　　消費カロリー 878kcal
累計走行距離：12月 451km
　　　　　2013年 8,624km
　　　　　De rosa 34,814km
　　　　　ロードバイク歴累計 48,685m

奥さんのデータ：開始 8:53:14
　　　　　　　　距離 57.0km
　　　　　　　　正味走行時間 3:15:48
　　　　　　　　正味時速（平均／最高） 17.5／42.8
　　　　　　　　ＣＡＤ（平均／最高） 74／106
　　　　　　　　ＨＲ（平均／最高） 123／156
　　　　　　　　消費カロリー 855kcal
累計走行距離：12月 244km
　　　　　2013年 5,042km
　　　　　購入後 18,345km


昨夜は



納豆スパゲッティ・・・俺製

今朝は



定番茶がゆ

お昼は



椎茸入りペペロンチーノ・・・俺製


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