武藤浩則の「つぶやいてみました」

テニスレッスンを通じて感じた事や、日々の暮らしのちょっとした事を備忘録的につぶやいていこうかなと。

ボールの何を見る?

2015-04-26 11:20:03 | 日記
こんにちは

連日の雨がおさまって夏の様な日差しと気温。
アウトコートでテニスされる方は水分補給を早めにして熱中症に気をつけて下さいね。

さて、テニスガーデン高槻のJTクラス4月のレッスンテーマは

「プレースメント・コントロール」

まだまだ打った時の当たりの良さ、気持ちの良さのみを気にしてそれでオッケー的な傾向があります。
(特にJT1のメンバーはね...。)


もう一つ気にしている事は、ボールの回転を見るという事です。



一定のリズム・回転でラリーしているとなかなかいいボールを打つのに、
スライスを混ぜたり、少しローペースにすると途端にミスが顔を出します。

特にスライスやサイドスピンの回転を認識してポジション・リズムの取り方を修正していきたい。


まずヒッティングボールはボールのラインに赤い線を入れました。(初歩的ですが)

飛んできているボールの回転が多少なりとも見やすくなる効果を期待しています。
また自分が打ったボールの回転も確認するのに良いかな、と。


もう一つ副産物として、

赤いマジックでボールに線を引いているので、

ストリングにボールヒットした跡が赤く残るという事

これはミスヒットの確認もできるので結構役立ってます。








ネットプレイって

2015-04-17 13:14:44 | 日記
こんにちは♪

ようやく春らしい陽気で久々連日の天気
やっぱり天気の良い時のレッスンはいいですね

先日一般のレディースの方のレッスンをしていて、

ネットプレイをメインにレッスンをしましたが、
スマッシュの確率が悪い方が多いですね~。

レッスンで良くやるスマッシュの球出しだと、サービスラインより前で打つ
いわゆる「チャンス」のスマッシュがほとんどですよね。

でも実際ゲーム中相手が上げてくるロブって結構深いです。
ま、当然抜きに来てるわけですから。

なのでバックステップでサービスラインより後ろのロブをスマッシュ又はカットする。

すごいですね、最初は「えっ?」て感じでしたけどやればできるもので
ボール軌道とタメからの切り返しのタイミングがつかめると皆さん結構打ててました。

しんどいロブに慣れておけば前のチャンスに対しては精神的に落ち着いて対処できるんではないでしょうか。

コントロール

2015-04-14 10:42:23 | 日記
こんにちは♪
本日も朝から雨でデスクワークに勤しんでおります。

試合も少し落ちついてジュニアレッスンは基礎的な部分に取り組んでいます。

現在は「コントロール」について。

ジュニアのみんなはストロークだとインパクトの強さ・気持ちよさに特化している節があります。





当然ボールの質にこだわる事は良い事なのですが、意識がそこにだけフォーカスしてしまって
結果コートに入ってなくてもネットにかかってもさほど気にしない。
気にしたとしても修正しない。

なのでアップのラリーなんかはラリーが2~3往復で平気で終わってしまう...。

4・5月は腰を据えてコートのどの部分にバウンドさせたいのか、
シチュエーションが変わっても狙う事ができるのか、

「コントロール」をテーマにレッスンしていきたいと思います。




雨にも負けず

2015-04-07 10:51:45 | 日記
こんにちは♪

先日は雨の隙間を上手く縫ってなんとかオンコートでレッスンをしていましたが最後の20分ぐらいで
雨がドラマの雨のシーン並みにガンガンに振ってきて仕方なく断念...。

テニスガーデン高槻のクラブハウスの更衣室をお借りして上原コーチに急遽トレーニングをお願いしました。


レディーポジションの確認と基本的な姿勢のトレーニング


と、思いきやこれはまだまだウォーミングアップ。
すでにジュニアのみんなはキツそうですが(笑)


普段姿勢が高いせいか思うようにコントロールできません。
上原コーチのチェックが入ります。


股関節周りの柔軟性とポジションキープのトレーニング。
トレーニング中、他の場所が痛くなるとその部位は弱いみたいです。

ちなみに私も一緒にトレーニングしてましたが腰がバンバンに痛かったです...。


レッスンではみんな打つ事には集中しますが、姿勢やステップと言った「打つ以外」の事には結構無頓着です。
4月はその辺のトレーニングを重点的に行いたいですね。


基本の確認!!

2015-04-05 11:44:00 | 日記
こんにちは♪

本日もあいにくの雨...。
週末のお花見予定されていた方もたくさんいらっしゃったと思いますが、
大阪は雨でかなり散っちゃって、葉桜もちらほら。

お花見ちゃんとしてないなぁ。

私は大学は京都だったんですが、北大路通りの賀茂川に「長谷川」という洋食屋さんがあって
そこはお弁当も売ってるんですね。
お花見の季節になるとそこでお弁当買って友達と賀茂川でお花見しながら食べてました。

今年こそは!!と思ったんですが、また次の機会に。


テニスガーデン高槻のジュニアは、4月は基本の見直し。

特にサーブのグリップ、フォームについて細かくレッスンしていこうと思ってます。
全体で共通する部分と個人的に矯正した方がいい部分があるので、レッスンの中で全てやるには
かなり時間を要しますが、根気よく!!ですね。

あ~、プレイベートレッスンしたいな~、全員!!