忍頂寺練習会終了!!

こんにちは♪
先日11/22(日)にテニスガーデン高槻ＪＴ2クラスの忍頂寺練習会を行いました

今回の田村杯は男子が靭コート開催の為、急遽の開催でしたが
ＪＴ2メンバー６名の参加で無事開催の運びになりました。
　
北橋 叡　　　　　　　　　　　　　　　　高良 咲喜　　　　　　　　　　　　　　高橋　泰晟


中平歩　　　　　　　　　　　　　　　　幣　慎之介　　　　　　　　　　　　　　前田息吹


通常レッスンコートがオムニコートの為、ハードコートの感覚を少しでも掴んで欲しい。
これは口で言っても仕方ないので、やはり練習しないと分からないですよね。



スタートはフットワークドリルとミニゲームから
コートの感触とボールの弾みを確かめます。
　



以前のブログにも書きましたが、ハードコートは弾みがはっきり出るので
バウンドの後ろにしっかりポジショニングしないと返球でコントロール出来ません。
打つ前の準備・動作がいかに大切か感じて欲しいです。



練習のテーマは

「ハードコートに慣れる」
「ハードコートを使う」　です。


特に「ハードコートを使う」事を覚えて欲しい。
ショートクロスやスピンの深いバウンドが相手にどんな効果を与えているのか
実感してもらいながら練習をしていきます。



前半はコースコントロールとフットワーク

後半はポイントゲームとマッチ


いつもと違う環境で練習するとあっという間!!
なかなか内容の濃い３時間の練習が出来たと思います。




１時間余分にコートを押さえてもらっていたので、みんなで相談してゲームをしてました。
　
自分たちでルールを決めたりしてとても楽しそうでした♪

コントロールをを司るもの

こんにちは、だんだん寒くなってきてます
ジュニアの皆は練習中にウィンドブレーカー等で調節して体調を崩さない様に気を付けて下さいね。

さて、田村杯を間近に控えてテニスガーデン高槻ではJT2クラス向けにハードコート練習会を行います。
本当に緊急で申し訳ないんですが次の日曜日に昼から忍頂寺で行う予定です。



【テニスガーデン高槻　JT2限定　忍頂寺練習会】

　場所：忍頂寺運動公園
　日時：11月22日　13:00～16:00
　料金：4320円　※コート代別途、当日参加人数で割ります。
　現地集合・現地解散



男子が靭コート開催という事でなんとかハードコート練習が出来ないものかと考えていたんですが
11月のスケジュール上、22日開催になってしまいました。
直近なので予定が決定している方が多いとは思いますが、ぜひ参加よろしくお願いします!!



11月後半のテニスガーデン高槻のレッスンは、ゲームを想定した内容を徹底しています。
ゲームを組み立てる為の配球に必要な「コントロール」
これを良くする為に練習中のショットは必ず「狙う」事を意識しています。

「なんとなく打つ」事を減らしていく。
狙いに対してどんなボールを打つのかを意識する。




もう一つ、コントロールを良くするために
「ポジショニングを良くする」事を徹底しています。

ボールを打つ前に止まって待ち構えれるぐらいの判断とステップ、
ズレながら打つ事を良しとせず、フットワークを向上させていきます。

地道な作業ですが、意味を理解して取り組んで欲しいですね。

2015 関西ジュニア強化合宿

こんにちは♪
田村杯のドローも発表され、ジュニアの皆は試合までの残りの時間で目いっぱい追い込みましょう!!

さて、先日の土日に兵庫県のアオノテニスクラブで開催された
「2015 関西ジュニア強化合宿」にテニスガーデン高槻の坂口康太選手が
大阪府の12歳以下男子枠で選抜されたので、ホームコーチとして帯同してきました。

この合宿は関西テニス協主催の関西６都道府県の12歳以下の男女を各2名づつ、
計24名を選抜して行う合宿です。

今回は日本テニス協会から派遣コーチとして井本コーチ・澤野トレーナーが来られていました。

テーマは「14歳までに身につけておくべきスキル　-フットワークとテクニック、戦術的指導-」

自分でも今気にしているテーマのひとつと言う事もあり大変参考になった合宿でした。

特にフットワークにおけるテクニックは参考になりました。

きっちり地道に作り上げないとモノにならない
相手のショットや走る距離によってステップの使い分けを正確にしなければならない
ステップ時のバランスには注意を払わないといけない

身体の使い方やバランス感覚は指導者の客観的な視点がかなり重要でした。


テニスガーデンのＪＴクラスでも取り組む要素がかなりあったので、
レッスンで落としこめるようにしていきたいと思います♪

合宿は食事もトレーニング


様々なフットワークトレーニングにトライ!!
　

２日目は雨でしたがインドアを用いてトレーニング＆ゲーム

ゲームベースで考える

皆さんおはようございます。
ブログの更新を１カ月以上しないまま１１月に突入してしまいました

ジュニアのみんなは冬の田村杯にむけて色々な試合で調整・レベルアップを図っている事と思います。

さて、１１月のレッスンでは、ショットクオリティを上げる事から視点を変えて
ゲームの中でのショットの選択を考えていこうと思います。

「プレー中のショット全てをゲームベースで考える」という事ですね。




ジュニアの皆に「いいボールってどんなボール？」と尋ねると
「速い、深い、重いボール」と答えてくれます。

確かにそのようなボールはいいボールに違いないですが、
相手のポジション・バランス・ラリー中のシチュエーション等が違えば
使い方によって全てのショットはいいボールになるという事です。

なので常にゲームベースでショットを考えて、
相手の状況、自分の状況を判断し
ショットを選択していく作業を身につけていかなければなりません。

どこで強く・弱くするのか？
どこで深く・浅くするのか？

なんて事に慣れていって欲しいですね。