合宿1日目午後

お昼ご飯を終えて少し休憩して午後の練習スタートです。


練習の準備も皆で協力して


昼からは午前のおさらいをしてボレーストローク、サーブ練習、マッチ練習とレッスンを進めていきます。











途中休憩の合間に犬塚ゼネラルが河内プロに球出し。


間近で見るプロのボールはジュニア達の刺激になってるといいですね!!






練習終了後は追い込みのダッシュトレーニング!!



疲れているときに体力的にも精神的にも出し切ります!!


トレーニングの後は河内プロからストレッチのレクチャーをしてもらいました。


結構怠りがちなストレッチ。
こういう機会にしっかり意識を持って取り組んでほしいですね。


さぁ、お風呂に入って念願の晩御飯だぁ～♪