合宿2日目朝ラン～午前

おはようございます。
滋賀の朝はなかなかの寒さですが、キリッとして気持ちよく、絶好のランニング日和。





日々のこういったトレーニングがいかに大切かを実感してくれるといいですね。



ランニング後はコテージに戻って河内プロのストレッチの講座。


コートに移動してのアップ講座


試合に入る前の効率的なアップの順番や意識の持ち方、貴重なアドバイスをしてもらいました。


午前の練習は球出しと河内プロとのマンツーマンヒッティング。
プロから直接アドバイスをもらえる貴重な時間でした。


その後、4面ぶち抜きでの総当たりタイブレーク!!


今回の合宿の成果は試せたでしょうか？