先週の初めから食事制限を開始して、ダイエットを実施中なんですが、今日は一週間に一度のフリーイートの日です…⁉︎😁
自分で勝手に決めているだけだけど、大好きな炭水化物をグッと我慢したご褒美に、好きな料理を週に一度だけ食べても良いってワケ…⁉︎😅
これは人形町の町中華”菊水軒”の麻婆豆腐丼ですが、かなり辛いけど、名物料理なんです…⁉︎
久しぶりに腹がいっぱいになりましたが、まだ、胃袋が小さくなっていないかも…⁉︎😱
最近は、サラダ🥗ばかり食べておりますが、やっぱり食事は温かい方が美味いですよね…⁉︎
そこで温かい食べ物が欲しいなと思った時は、厚揚げや、栃尾揚げを焼いたり、インスタントの味噌汁なんかを飲んだりして我慢してます…⁉︎
それと植物性タンパク質を摂る為に、納豆3パックを一度に食べたりしています…⁉︎😅
これはコンビニで買った海藻とレタスのサラダに、ツナコーン缶を乗せて、ボリューム感を出したワタクシ特製サラダです…⁉︎😁
又は、チキンサラダも良く食べます…⁉︎
これもケンタか、まいばすけっとのスーパーで買ったコールスローサラダに、カニカマをほぐして乗せたワタクシ特製のサラダです…⁉︎😁
冷たいサラダだけだと、何だか物足りないので、厚揚げを焼いてネギと鰹節で食べます…⁉︎
チューブ入りの生ショウガを、たっぷりとかけますので、週に一本無くなります…⁉︎😅
卵とキクラゲの炒め物＋ウインナーソーセージ
サバと大根の和風サラダ＋ヒジキ煮物
今まで毎日のように食べていたランチです。
それまで食べていたランチに比べたら、オマエはベジタリアンか、仙人か？ってほど質素な食事だけれど、まだ一週間なのに腹回りが少し小さくなった気がするので、多分、1.0〜1.5kgは減っているはず…⁉︎😅
そんなワケで、71才にもなって人目を気にして痩せようなんて考えているワケでは決してございませんが、何しろ買ったばかりのゴルフパンツが履けないのは本当にヤバいっすからね…⁉︎😵
もう一つワタクシの楽しみは、甘いお菓子を毎日いただくのも日課になっておりまして、一時ハマっていたヤマザキの月餅🥮は、食べ過ぎて完全に飽きました…⁉︎😅
今、ワタクシのマイブームは、小豆餡と生クリーム入りのロールケーキでございます…⁉︎😄
ダイエット中ではございますが、毎日半分をいただいておりますが、何か問題でも…？😅
