新型コロナ禍で、ウィズ・コロナと言う新しい生活パターンを強いられて、早八ヶ月…⁉︎😵
ワタクシは今でも、一応、不要不急な外出を極力控えて生活しているためか、かなり運動不足になってしまいました…⁉︎😅
コロナ禍で、出不精になったようです…⁉︎😵
一時は週に4日から5日通っていたフィットネスジムですが、今では週に2日がいいところ…⁉︎😅
ゴルフの練習も、最近は週に2日、多くて3日に減っていますが、ゴルフの練習の後にジムに行くのが1日のルーティンだったのが、筋トレして汗を流すよりも、空きっ腹が我慢出来ず、家の近くの”カレー&洋食丼屋さん”へ直行していました…⁉︎😅
この店のアラフィフの金髪のママさんに、何故かワタクシ気に入られちゃったらしく、ハスのキンピラとかヒジキの煮物の小鉢をいつもサービスしてくれるので、つい、週に5日ほど通っています…⁉︎😅
歳のわりには、ワタクシの食べっぷりが良かったんでしょうかね…⁉︎😆
他にお客が少ない時に、黙って小鉢をサービスしてくれるんです…⁉︎😄
毎日高カロリーな食事をしてたら太るわな！😝
昨年の5月、タバコを止める前の体重は、67kg位を3年間維持していたんですが、今年の3月のタイ合宿から戻った頃が71kgでした…⁉︎😅
その後、緊急事態宣言以降、どんどん体重が増えて来て、先週はなんと75.2kgでした…⁉︎😅
(怖くて、ずっと秤に乗れなかった…！)😅
半年で、しっかりと皮下脂肪が4kgも増え、最近身体が重いなぁって感じでいました…⁉︎😱
5年前、仕事を辞めてから、一日一食のダイエットと筋トレを続けて、一年間で17.5kgも減らし、65kgまで下げたのに、新型コロナのせいで10kgもリバウンドしてしまいました…⁉︎😭
そんなワケで、このままでは元のFAT(デブ)に戻ってしまいそうだし、昨年買ったゴルフパンツがかなりキツくなって履けないので、今週からもう一度一日一食ダイエットを始めました…⁉︎😆
自宅で、コンビニで買ったチキンサラダ、オニオンサラダ、納豆、厚揚げ焼き、栃尾揚げ焼き、コールスローを食べています…⁉︎
従って、暫くは残念だけど、あの親切な洋食丼屋さんにも行くのを止めることにします…⁉︎😅
今年はタイのゴルフ合宿が、コロナ禍の問題で出来そうにないので、来年の春の合宿までに、なんとか68kgまで下げようと考えています…⁉︎😆
カラダは軽い方が絶対に楽だし、当然、健康にも良いハズなので、ガンバリます…⁉︎😅押忍
蕎麦なら自分は太らないので、大盛りを…⁉︎😅
レタスドックが大好物で、週に2回は食べてます｡
