ビジョントレーニング

こんにちは。エクステリア：俵木です。

ビジョントレーニングというものを知っていますか？

私は知らなかったのですが、何でも「見るチカラ」を鍛えるものだとか。
といっても、視力を上げたりするといったものではなく、
見方を鍛えたり矯正したりすることで集中力を上げたり、
運動能力の向上を行ったり、メンタルケアまでできる、といったすごいものだそうです。
私の言葉だと語弊がありそうなので下記のサイトを参照してもらうのがよさそうです。

一般社団法人日本ビジョントレーニング普及協会

たまたま、知っている人がビジョントレーニングのトレーナーをされていて、
講座を行うのでよければどうですか？と、お誘いを受けたので行ってきました。

最初にビジョントレーニングがどういったものかと説明をしてもらった後に、簡単なトレーニングを行いました。
講義を受けるまではどういったものかピンと来ていなかったのですが、内容を聞くとなるほどと思いましたし、
トレーニングも少しだけでしたが楽しんでできる内容でした。
自分の「見るチカラ」はまだまだ鍛える余地がありそうです。

どんな人にもおすすめということでしたが、特にスポーツをしているお子様には良い内容かもしれません。
トップアスリートも取り入れたりしているようです。
気になる方はぜひどうぞ。

講座の後に上越スポーツラボDEWの方による、自宅でできるトレーニング講座もありました。
普段運動をしない自分にとってはちょっときついですが、こちらも楽しい内容でした。

ちなみに、今回の講師の先生は上越市在住の丸山さんという方です。気さくで優しい方そして野球がすごい。
上越タイムス紹介記事

丸山さんのビジョントレーニング講座