昼ごはんを食べ過ぎた 2018-12-19 16:08:24 | 日記 昼ごはんがおいしくて食べ過ぎた。 そのため午後になると眠気がおこる。 ダイエットしているので、食べ過ぎに注意している。 それにしても、ちょっと食事量が多かった。 若いときと違うのに、食べ過ぎる。 そんなこともあり、晩飯の量には気をつけないといけないな。 それと、午後のおやつもダメ! コーヒーやお茶を飲んで、空腹を紛らわせるつもり。