足のストレッチ

足にかわいいリボンをつけたみたい～

 

セラバンドを足に巻きつけて結んだ状態から

 

横に左右に広げます。　

 

次は前後に・・・

 

足に結構負担がかかりますね。

 

 『いーち、に―っ！』

 

大きな掛け声をかけながら頑張ってみて下さい。