ピアノフォルテB

今月から自主化が決まり、

 

今日からスタートしました。

 

♪～二分音符、四分音符、八分音符のお勉強。

 

 長さに気をつけて

 

先生の伴奏に合わせて演奏してみましょう。～♪

 

「毎日、家で練習しているけど、

 

日にちが空いてしまうとなかなかうまくいかないの。

 

でも楽しいから気長に頑張るわ。」と明るい参加者さん。

 

発表会を楽しみにしていますね。

１１月１８日（月） 各室利用予定

本日は朝から全室予約でいっぱいです。

 

いつもご利用ありがとうございます。

 

これからも宜しくお願い致します。

お楽しみ～

筋肉を伸ばしてコンディションばっちりになったところで・・・

 

川柳のビンゴゲームが始まりました。

 

今日は４グループと大人数で楽しそうです。

 

次回もお楽しみに・・・

ほのぼの体操２５会

朝日が気持ちよく射し込む多目的ホール。

 

今朝も開始１時間前からお部屋で会話を楽しんで

 

くつろぎ時間を過ごされる方が数名。　嬉しいですね。

 

上半身、足、腰の筋肉を今日も気持ち良く伸ばしましょう。

今日のメニューは・・・

今日のメニューは・・・

 

◆黒豆ごはん・・・黒米大さじ１を加えて

　　　　　　　　　　　水を米の１割増して普通に炊き上げます。

 

◆鶏肉のオレンジ煮・・・オレンジジュース、酒、醤油のソース仕上げます。

 

◆れんこんのサラダ・・・ほたて缶を汁ごと加え、

　　　　　　　　　　　　　　　オリーブオイルのドレッシングで。

 

◆大学いも

 

クリスマスのメニューの一品にいかがですか？

だんごの会

～季節の食材でバランスのよい食事を～

 

調理室は朝からテキパキ忙しそう～！

 

少人数ですが研究熱心な皆さまです。

 

今日はどんな献立でしょうか？