そう言っても、今朝は軽い雪のようでしたけど、数センチの雪でも駐車場を開けたら結構な雪のようでしたよ。
先週から、私、一切雪かきが出来ないから、声援だけ送っています。
今日は、１週間後の整形外科の日。
１週間後のレントゲン、起きてしまったら１時間後には普通に無理しないで生活しているんだけど、起きる時の激痛！！！
「痛い！！！」
でも日に日にベットから起き上がる時の痛みも、要領も良くなって、今日は5分強くらいかな？
おトイレに行きたくて起きるんだから１時に起きたらもう寝たくないけど、早過ぎるから再び寝ると今朝は４時に再びトイレタイム。
その都度に夫に手助けを頼むから夫は寝不足だけど、昼寝するから大丈夫か～～。
今日、お医者さんに「ベットに座ってそこから立ち上がるまでの痛みがひどいんです」
そう言ったら「柔らかい布団に寝ていませんか？」
「柔らかいマットは外しました」って言ったら腰の悪い時は硬い所に寝た方がいいんだそうですね。
それなのにレントゲンの台、硬いのに起きる時痛くて辛かったよーー。
１週間ぶりにスーパーに寄って買い物してお昼ご飯買います。
美味しそうなお弁当を買って来ました
お昼だからこれ二人で１個で充分、私４分の１あったらいいし。
この下におかかのかかった海苔弁当ですごい量なのに３６０円ですと。
美味しかったよ。
気に入りました～～～～～。
たまに違うスーパーのお弁当味が美味しいね。
出掛けたからちょっとしか出来ないチクチク
あっという間に居酒屋準備です。
怪我している女将だって言うのに、炊き込みご飯が食べたいって言う常連さんです
iishan居酒屋開店します
サツマイモの小さなのがどっさり入って安かったから簡単大学芋をつくりました。
残りは明日のおやつ
今日はお酒の肴
〆は炊き込みご飯
夕食も明るく楽しくね。
後は時薬にお任せします
うちの病院では技師さんが
起きる時は抱えるように
手伝ってくれるよ（＾◇＾）
腰の近くが痛いから、「手伝いますよ」って私の孫位のお兄ちゃんが言ってくれましたけど、無理に下ろされたら痛くって～～～。
じっと口だけで指導してくれました。
それにしても痛いですね。
頑張りましょう
コメントありがとう！！！
痛いのは困りますよね。起きる時は、体を横向きにしてから、足をベットの下に下ろして、それから下になった手に力を入れて上半身を起こすと楽ですよ。試してみて下さい。
ベットから起き上がるのだけが一番の辛いこと。
色々研究しました。
そうそう、そんな方法で起き上がると楽だって言うのが少しずつ分かってきました。
それと、１日、１日痛みは軽くなっています。
最初は起きるのに２０分かかりましたが、今は５分位になりました。
それでも杖と夫の手助けが必要です。
腕の力もいい仕事をしてくれますね。
アドバイス有難うございました
頑張ります