大きな道路は少し気温が上がって雪が溶けましたよ。
ただ、大雪だった地区の人たちの苦労は今日も続いているはず
気にせずに居た血圧を昨日からノートに付け始めたら、偶然ブログ友達の仁さんが自分の血圧の事を書いていました。
私、少し前までかなり低いほうか正常だと思っていたのに、今年の春、病院に行ったときに測定値が上が１５０下は８０台だったと思う。
お医者さんにしたら薬を始めてもいいみたいな言い方。
薬を飲みたくないから何とか運動、食事で戻す努力をして居るんだけど昨日は１日いい感じ。
上は１２０台、しかし今日は１４０台。
塩なんかほとんど使わないし、薄味に慣らしているんだけどなあ。
ネットで飲み物はどんなものが良いのか調べていたら、韃靼そば茶、緑茶、ココアも良いらしい。
偶然だーー、韃靼そば茶は買ってあった！！
こおばしくて美味しいんだーー。
緑茶も大好きだから有るし、最近牛乳を沸かしてココアを入れたのにはまっていて。
ペットボトルで韃靼そば茶も売っているのを知って行ってみたら５００MLのが８８円で売っていました。
今まではドライブは伊藤園の緑茶だったけど、これも伊藤園だからこっちにしようっと。
ただねーー、じっと家に居た所で、これを１日中飲んでは居られないしねーー。
フィットネスに行ったらお水も飲まなくちゃならないし、ガボガボになってしまうーー。
こんなことで頭を一杯には出来ないけど気をつけられる事は頑張りましょう。
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