毎日暑いですね。
でも、ここ数年の夏のなかではよく眠れている気がします。
実は、昨年11月にエアウィーヴを買いました。
夏になるころに、裏表を逆にして、いまは涼しい面で寝ています。敷き布団が暑いってこともなくなりました(^o^)
なにより、これのおかげでかなり腰痛や背痛が減りました(ToT)ありがたや(ToT)
腰が痛いってしょっちゅういっていたでこも全然いわなくなったので、かなり効果があるん . . . 本文を読む
実は先日でこぼこ家の庭に迷い犬がやってきました。犬なのでほんとにびっくりしました。猫やハクビシンはたまにあるのですが(^^;)
出勤前にでこが発見し、楽しそうに声をあげて走り回っているのを見つけ、マンションの管理人さんに保護してもらうよう手紙を入れて出勤していきました。
その後、ぼこも、テラスの椅子の下にいる小型犬を見かけましたが、管理人さんが保護してくれると思い、出かけてしまいました。
その日 . . . 本文を読む
散らかっている家、モノが多い家は運気が下がるとか、悩み事が増えるとかよく耳にするので、気を付けている方は多いと思います。
わたしも、「みっともない」「恥ずかしい」と自分に言い聞かせて、「とにかく捨てる」を実行しています。
誰が遊びに来てくれるわけでもないんですけどね…。
居心地のいい家は片付いていて、きっと人が寄ってくると思うので、まだまだ片づけが足りないかな？
我が家の場合、でこがきれい好きなの . . . 本文を読む
ちょうど10年の羽毛布団をリフォームに出しました。
大阪西川のダウン90％フェザー10%のダブルサイズです。
当初はぬくぬくだったけれど、すっかりへたってしまい
2年前から打ち直しを検討。
昨冬、「限界だぁ～～！！！」と思い、「来秋には必ず！」と決心。
そして、先日の9月中旬、多少迷う心がありつつ圧縮袋から出してみて
「うぷっっそうだ、このにおいもいやだったんだ(+o+)」と思い、やはりお願いしま . . . 本文を読む
冷えがひどくて倦怠感がすごく、
背中も肩も頭も痛いのでヨガもやることにしました。
習いに行くつもりだったけれど
そんなパワーもないのでまたもやDVD。
いつものとおり「キレイにやせる自力整体」もやってから。
自力整体によれば、こりが原因で老廃物がたまり、冷える。
そして冷えは当然ながら万病のもと、というわけです。
自力整体はもう3年以上やってるのかなぁ。
ぼこみたいに体力の全くない方、ほんとにお勧 . . . 本文を読む
朝に白湯＋一つまみの塩を飲むと冷え取りに効果があるとよくいいますが、
家にあった「ろく助」の白塩を試しにいれてみました。
こちらはシイタケ・昆布という天然素材100%でできた旨味付のお塩です。
化学調味料ではありません。
これを一つまみだけ入れて白湯を飲んでみました。
これがほんのちょっとなのにちゃーんと味がついて、そのうえ不思議とちょっと粘り気がでるのです。
うすーーーーい昆布茶を飲んでるみ . . . 本文を読む
