ハッピーになれる無敵の行動術

ごきげんよう
出版プロデューサーの琴崎京子です。

何かする時に、○○しなきゃ・・・
と思ってすると
とてもシンドイことになります。

しかし、少しだけ考え方を変えると、
ちょっとラクになります。

どこをどう変えるのか？

「しなくてはいけない」を
ちょっと脇に置いておいて、
これをすることで、
自分にどんなメリットがあるかを考えてみることです。

外出する時に、
あ～、面倒くさい
行きたくない・・・と思っていたら、
それなりのことしか起こりません。

今日出かけると、
自分にとってこんな良いことがあるよ
と都合よく考えると、ほんとうに
思いもよらない良いことが
起こるようになります。

「つまんない」から「面白そう」に　
スイッチを切り替えるのにかかる時間は、
一分もかかりません。

慣れてくると１０秒～２０秒くらいで、
サクッできるようになります。

なんか気分がのらない時に、
気分チェンジを試してみてくださいね。

今日はここまで

それでは次回のブログも
楽しみにしていてください！

焦らず、たゆまず、怠らず
今日もお健やかに
アビヤント～

追記：本を書いています。
アマゾンストアで、ロングセラーとなっています。

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