一足遅れて、ビリーズブートキャンプ

ちょい前にいろいろな意味で話題沸騰だったビリーズブートキャンプ、ちょっと前に知人にもらってやっているのいるのだが、かなりキツイ。
ここにも何回か書いたが、僕は基本肥満体型なので、ちょっと挑戦してみようかと。

でも、仕事とか飲み会とかで遅く帰ることもあり、毎日はできないけど、土日はやろうと思ってやっている。
一人で汗だくになってやってるよ。次の日に疲れが残るくらい疲れる。筋肉痛も普通になるし。

でも、体重は簡単には減らないな。毎日やってないのが原因だろうけど、あとは一緒に食事制限もしないとね。難しいことじゃなく、間食しないとか腹八分目とか油っぽいものは控えるとか。でも、それやったら本当にストレスだよ。

なので、単に筋肉質になっているだけな気がする。だから、体重は減らない。筋肉はぜい肉より３倍重いって聞いたことがあるので、そうなるとぜい肉減っても１／３の量の筋肉ついたら、体重は変わらないってことだもんな。

ってことは、相撲体型をつくっているってことか。
体大きくなる一方だよ。キツイスーツが緩くならないよ。。。